茶葉中含有許多對人體健康有益的成分,雖然直接吃起來味道有些苦澀,但是只要食用方法正確,對于身體健康不會產生影響。具體好處主要表現在以下幾點:
茶葉具有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。嚼茶葉能增加唾液腺分泌,幫助食物消化,還能從齒縫中去除食物殘渣,保持口腔清潔,同時茶葉汁的芳香停留在口中可以去除口臭。
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶葉中又以烏龍茶,綠茶的消脂功效較為顯著,減肥可以常喝烏龍茶,烏龍茶具有防止吸收過度攝取的脂肪以及將脂肪排出體外的作用。
茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性,是人體自由基的清除劑,對于延緩人體內臟器官衰老以及皮膚老化有明顯的效果。
可以切片泡水喝,但是不要加茶葉,避免茶葉中的茶堿等物質影響天麻的醫藥功效。...