頭發留得越長，發梢的頭發就越容易開叉，因此留長發也得適度。如果長發的發梢開叉太多，可注意修剪。

燙發次數或熱風筒吹發過多，或者太接近頭發來吹，或者用強堿性肥皂洗頭過于頻繁，均可使頭發中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭發的橫向粘連也很易分開，頭發便開叉了。

這兩方面的因素都應盡量避免。 要解決發尾分叉的問題，

得遵照下列注意事項：?

?1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果最佳。

?2、使用完全適合自己發質且溫和的洗發精，并于每次洗發后用護發素，以供給頭發所需的營養。

?3、盡量減少燙發、染發、漂發等化學處理。燙發及染發后，務必加強補給頭發營養。

4、每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發上的灰塵，因為頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。?

5、進行戶外活動，應做好護發的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束后，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。

不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

建議首先多吃水果，還有避免油膩辛辣飲食，像漢堡，雞腿一定要少吃，不要喝酒，最重要一點就是早睡早起，不要熬夜。