養好頭發最重要的一點就是?。。?！

1. 少折騰！

我本身頭發比較硬，后來大一的時候少不更事，手賤愛折騰就燙了+挑染。燙的是下面的梨花，挑染的還是特別淺的金黃色幾綹。于是就導致我那時候頭發特別干燥，尤其是挑染的那個其實是“漂”出來的頭

發，對頭發傷害特別大，就和稻草一樣。后來忍不了，直接把那幾綹剪掉了。從那之后我就再也不敢折騰我的頭發了，覺得黑長直就是最好看的，光澤好柔順比什么都強。畢竟臉可以化妝，身上可以穿衣

服，但是你的一頭長發總不能每天戴帽子吧！頭發還是很能體現細節的。

從大一燙染之后我就再也沒有折騰過我的頭發，后來慢慢的把下面的梨花也給修掉了，那些燙壞掉的頭發也剪了。

2. 如果折騰了怎么辦？

正如上面所說 我曾經折騰過。那是怎么挽救的呢~~~

【發膜】鹵煮的routine是洗發-護發-發膜。但實際上要是用發膜就不要用護發。因為護發會使你頭發的毛鱗片閉合，頭發就無法吸收發膜的營養了。所以每次發膜我都不用護發素。大概折騰完頭發那2個月

都是用發膜，然后混上幾滴【橄欖油】，洗澡的時候有熱蒸汽，用毛巾或者浴帽包上15min左右讓頭發好好吸收下。如果條件允許也可以買【加熱帽】，大淘寶直接搜就行，幾十塊也不貴。這樣才能發揮發

膜的最好功效。

【產品】我沒有用什么特別的洗發露發膜過，都是超市買到的。潘婷的燙染修護系列，沙宣水潤系列感覺都很不錯。這兩套我都用的是700ml左右的大套裝，在屈臣氏一號店做活動的時候入的。偶爾換著

用，因為我同一種洗發膏用的時間長了，容易頭癢 。。。發膜用過絲蘊也是燙染修復的，還有潘婷的燙染修護。

【吃】黑芝麻粉 還有堅果類都是很養頭發的。這些也就是平時當零食吃，沒有太當做任務。

3. 還是想折騰怎么辦

從大一下一直到大四上結束我都沒有再燙染過我的頭發了，就是好好養著，然后偶爾修剪下發根。不夠最后大四下學期手賤，想染頭發。但是覺得理發店的藥水不好，所以就在屈臣氏買的施華蔻染發膏，頭

發比較長，染了兩盒也就120RMB，用量很足。而且效果還不錯。感受特別明顯的就是，在理發店做完頭發就覺得頭發有藥水味，可是這個就沒有那么刺激的藥水味，頭發也很順，顏色也還不錯。不過自己

染就是比較麻煩，要找個信得過的小幫手，上色均勻，然后最好有加熱帽幫忙上色，頭部本身的熱量會導致發根的顏色上色比較好，導致偏淺。

那想卷卷怎么辦呢？那種泡沫的卷發小條很好用，就是物理作用讓你頭發卷起來，不像藥水會傷頭發。睡覺前綁上，然后第二天起來就好了。偶爾卷一卷換個心情也是不錯的~

我的方法，兩個，用橄欖油和姜水。

具體步驟如下：

1.洗頭前在頭上摸上橄欖油，越多越好，頭皮也摸，不要覺得油，等會兒就洗掉了。讓橄欖油在頭上停留最少一個小時吧?？梢杂眉訜崦奔訜嵯?。

2.正常洗頭。如果覺得油，可以洗兩次洗發水，然后再用護發素。這個過程沒有任何特別，洗護用品也用的普通超市開架貨。當然，如果可以，用合適自己的也更好。

3.洗完頭后，用姜水浸泡頭發，包括頭皮。姜水的做法是，差不多半個巴掌大的姜切塊或者片或者絲都行，放入大概半盆水中煮開，然后自然冷卻，成黃色姜水。用這個姜水泡頭發1～3分鐘，然后直接吹干

或者自然風干。重點是，泡完姜水后不要再用水沖洗了。放心，干了后，姜水沒有任何味道。