孕婦由于處于特殊時期，身體鈣消耗比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿抽筋，即肌肉痙攣。
懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要。因此，孕期補鈣一般為第16周的時候，建議服用根據需求服用一些補鈣產品，當然如果不缺鈣的話，可以不特別的補鈣，只需要多補充高鈣飲食即可。
1、首先是失眠。長期缺鈣會導致控制神經系統的能力下降，因此，即使夜晚也很難入睡，神經始終處于亢奮的狀...
孩子在生長階段鈣質的補充是很重要的，給孩子補鈣的話，食補比較重要。另外，適當的帶孩子出去曬曬太陽，促...
孕婦如果缺鈣，不但會影響自己的身體健康，還會對肚子里的寶寶產生很多不利影響。孕婦缺鈣對寶寶的影響...
是的，懷孕后，孕婦對鈣的需要量確實會增加，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D...
據報道，吃傳統中餐不喝牛奶的孕期女性，產后骨密度比同齡非產婦下降 16%，并且孕期缺鈣也會增加患妊娠...
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