是的，懷孕后，孕婦對鈣的需要量確實(shí)會增加，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。
但現(xiàn)實(shí)社會中，一般家庭營養(yǎng)補(bǔ)充已經(jīng)很豐富了，只要孕婦多吃些含鈣豐富的食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受日光照射，經(jīng)食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要，一般不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑。
抽筋考慮是缺鈣、受涼或者局部神經(jīng)血管受壓引起，孕婦多是由于鈣質(zhì)需求加大，缺鈣而導(dǎo)致的抽筋，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些鈣片。
1、首先是失眠。長期缺鈣會導(dǎo)致控制神經(jīng)系統(tǒng)的能力下降，因此，即使夜晚也很難入睡，神經(jīng)始終處于亢奮的狀...
孩子在生長階段鈣質(zhì)的補(bǔ)充是很重要的，給孩子補(bǔ)鈣的話，食補(bǔ)比較重要。另外，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆映鋈駮裉?，?..
孕婦由于處于特殊時期，身體鈣消耗比較大，如果補(bǔ)鈣不及時，容易引起腿抽筋，即肌肉痙攣。 懷孕...
孕婦如果缺鈣，不但會影響自己的身體健康，還會對肚子里的寶寶產(chǎn)生很多不利影響。孕婦缺鈣對寶寶的影響...
據(jù)報道，吃傳統(tǒng)中餐不喝牛奶的孕期女性，產(chǎn)后骨密度比同齡非產(chǎn)婦下降 16%，并且孕期缺鈣也會增加患妊娠...
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