決明雙花茶
材料:決明子10克,金銀花、玫瑰花各3克。
沖泡方法:將決明子稍微沖洗一下,瀝干備用。將決明子、金銀花和玫瑰花一同放入茶壺中,沖人500毫升沸水,加蓋浸泡5分鐘。散發香氣后,倒人杯中飲用即可。
功效解析:此款茶飲能清肝明日、清心去火,可治療口干舌燥、眼睛干澀。
五味子茶
材料:五味子4-5克,綠茶3克,蜂蜜20毫升。
沖泡方法:將五味子用小火炒焦。鍋中加水、綠茶及炒焦的五味子,煮沸。用紗布過濾掉五味子與茶葉,待茶汁稍涼,調入蜂蜜攪勻即可。
功效作用:五味子可以有滋養肝腎、養肝明目的作用,久服不僅能夠強身健體,對保護眼睛也是即為有益的。
龍井白菊茶
材料:龍井茶3克,杭白菊10克。
沖泡方法:茶壺中加入龍井茶與杭白菊,注入約150毫升的熱開水,略搖晃清洗茶樹后,倒出茶湯。再加入450毫升的熱開水,浸泡2分鐘后,即可飲用。也可重復回沖至茶味漸淡。
功效解析:白菊花有清肝明目的作用,常服此茶,不僅能夠保護眼睛,還能降血壓、鎮靜神經的作用,預防心血管等疾病。
枸杞決明子茶
材料:枸杞子15-30克,杭白菊10克,決明子5克,綠茶3克,冰糖適量。
沖泡方法:將枸杞子、決明子洗凈,瀝干備用。將枸杞子、決明子、綠茶、杭白菊一起放入茶壺中,沖入沸水,加蓋悶泡約10分鐘。倒入杯中,依據個人口味加冰糖調味即可。
功效解析:此款茶飲可清熱去火、清肝明日,并且能夠抗疲勞和降血壓。