普通人以健身為目的，每天舉杠鈴幾十下是不會(huì)影響長(zhǎng)高的。只有專業(yè)舉重運(yùn)動(dòng)員，在超負(fù)荷練習(xí)舉重時(shí)，會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生一定的影響。
青春期正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的負(fù)重練習(xí)，會(huì)壓迫骨骼，影響骨骼發(fā)育的。所以不建議20歲以下的青少年過(guò)多練習(xí)舉杠鈴。
蕭小曉
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