經常熬夜加速衰老

現在很多女性雖然平時很注重保養，但是依然控制不住衰老的速度，這其中常見的一個原因就是熬夜引起的。女性工作壓力大，或者由于交際，家庭等因素影響，熬夜也是家常便飯，熬夜一方面會使女性的皮膚細胞缺乏恢復時間，皮膚細胞在夜間新增和代謝速度本來就快，不好好利用這段時間，極其容易加速衰老。而且熬夜還會使體內毒素增多，內分泌失調，加速皮膚細胞死亡，以及自由基對皮膚氧化，加速內臟和皮膚細胞衰老。

女性朋友向來比較敏感，容易出現脾氣急躁，愛生氣或是抑郁煩悶的時候，情緒不佳的時候，皮膚也會出現一定的不良反應，比如生氣的時候，人體血液涌向面部，血液中含氧量減少，毒素增多，刺激毛囊，就會引起毛囊周圍的炎癥和色斑;再者，煩悶生氣還會導致內分泌失調，傷害肝臟，肺部，胃部等器官和免疫系統，導致這些系統過早衰老，這也是導致衰老加快的主要原因。

水是人體代謝的主要物質，如果不注意補充水分，人體代謝時產生的有害物質則不宜排出體外，而且皮膚細胞也容易失水，導致皺紋滋生，加快衰老的速度;此外，不愛喝水，喜歡用咖啡，奶茶，碳酸飲料代替白開水的話，非但起不到補水的作用，其中的咖啡因，植物末和糖分還會傷害皮膚，加速衰老。

現代女性工作時間長，運動的時間少，這樣容易導致人體的代謝系統和循環系統變緩慢，毒素不能很好的排出體外，還會導致女性出現氣血瘀滯的現象，而且抵抗力也會變得很差，更易受到疾病入侵，從而加快衰老的速度。