有研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并啟動降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，對于預防心腦血管疾病有一定的作用。

提子中是含有類黃酮這一強力氧化劑的，能幫助清除體內的自由基，延緩衰老，而且提子還含有比較豐富的胡蘿卜素，吃提子是有利于維持皮膚細胞組織的正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚的細嫩，起到美容護膚的作用的。

提子中是有著天然的聚合苯酚的，能夠跟病毒或者是細菌中的蛋白質化合，從而使其失去傳染疾病的能力，特別是對于脊髓灰質炎病毒、肝炎病毒等有比較好的殺滅作用。

提子里面是含有一種白黎蘆醇的化合物質的，它能起到防止正常細胞癌變的作用，而且可以抑制已經惡變的細胞擴散，有比較強的抗癌防癌效果。

提子里面是含有一定量的維生素B12的，而這類維生素在人體的造血過程里面是有比較重要的作用的，且人體是不能自己合成，甚至對它的吸收也是比較緩慢，容易造成這類維生素缺乏，使得造血功能下降，導致惡性貧血。而提子中的維生素B12的含量是比較高的，經常吃對于防治貧血有幫助。