其實最主要的區別就是它們的形狀是不一樣的。
腹?。焊辜〉男螤疃酁閴K狀。
馬甲線：和腹肌的塊狀不同，馬甲線是腹部中間腹直肌和兩側腹斜肌的分隔線，再加上中間腹肌本身就有一道豎線，形成一個川字，因為這三道豎線的樣子像馬甲而得名，因此被稱為馬甲線。
練腹肌要注意些什么？
在做腹部鍛煉的時候，我們一定要注意鍛煉的重點才可以最好的鍛煉腹部肌肉下面我們就看健身仰臥網的腹部...
鍛煉腹肌怎么避免腰肌勞損?
所有正確科學的腹肌訓練，只要你真是腹肌用力完成的，就根本不會腰肌痛，只能說明你的所有動作都是錯的...
如何鍛煉腹肌更加有效？
（1）鍛煉腹肌，不論是仰臥卷腹（上腹）還是懸垂舉腿（下腹），動作一定要緩慢，從肌肉拉長到高峰收縮...
怎么才能鍛煉出明顯的腹肌 還有要
一般鍛煉3-6個月會有明顯變化： 練腹肌的關鍵在于動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥...
三度微涼
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少