飯量比較大但很消瘦，怎么增肥最快

心跳的距離發布 2018-01-05

我身高167體重只有50kg.早餐基本不吃飯。晚上時間會吃零食，平常也有增大飯量，在班里看起來瘦瘦小小的。麻煩有什么好的建議？

2018-01-05

您好：目前您的身體并不是長胖的時間，因為這個時候是屬于一個長身高的時候。所以只要是正常飲食及加強身體鍛煉、保持良好的休息時間等即可。醫生詢問：自己會感覺怎么不適感嗎？以上是對“平常吃什么東西都不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-01-05

瘦人多火,長期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,

2018-01-05

增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健偶爾吃點山楂開胃，還有要保持水分，保持心情愉快（心寬則體胖），睡眠充足，飲食規律。要胖并不是要不動的，平時做一些無氧運動有助肌肉增長，如短跑啊、跳高跳遠

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