放心不會的，即使你想練，也練不出來大肌肉呢。
女性身體內的睪酮含量比起男性少得可憐，而睪酮會促進蛋白質合成，抑制蛋白質分解，是刺激肌肉增長的激素，對肌肉增長起著明顯的作用。女性睪酮的不足決定了她們其實是很難練出大塊肌肉的。但通過卷腹，也可以讓女性腹肌出現輪廓，顯現馬甲線。
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