寶寶生長發育時，若缺乏維生素A、D，則會導致孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，即患上了佝僂病。

因為維生素A的主要功能就是維持人體的正常生長發育，若是缺少，那么就會導致寶寶骨骼發育遲緩，影響寶寶牙齒牙釉質的細胞發育，損害上皮組織結構，降低免疫功能引起各種感染，所以寶寶適量吃些魚肝油還是需要的。

寶寶體內缺乏維生素A容易會導致夜盲癥，使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而導致夜盲癥。魚肝油含有維生素AD，給寶寶吃一點魚肝油能預防夜盲癥。

魚肝油是由維生素A及維生素D組成的，而維生素A和D是人體生長發育必需的物質，對寶寶的生長發育來說尤為重要。

寶寶適量吃些魚肝油能維持上皮組織的健全、視覺、生殖器官、血鈣的發育。還能對磷的恒定、骨骼、牙的生長發育起到重要作用。

魚肝油富含維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收和骨骼鈣化，所以正在處在生長期的寶寶是需要吃些魚肝油的。