以下情況用腰帶會比較好:
1.核心力量不足。當核心力量不足時很容易支撐不住,或者動作出現(xiàn)偏差,很容易導(dǎo)致腰部受傷,如果核心力量不足時,最好帶上腰帶以增強核心力量,維護腰部穩(wěn)定性。
2.大重量硬拉。一般硬拉做到大重量以后,壓力增大,此時稍不留聲或者體力不支時很容易拉傷腰部,應(yīng)當佩戴腰帶以保護腰部。