八個月嬰兒輔食制作是父母不得不考慮的問題，因為寶寶出生八個月后，從自身發育來講，已進入一個新階段，而且還進入了斷奶的倒計時，合適的輔食顯得尤其重要。要讓寶寶安然度過斷奶期，前提是我爸爸媽媽要選擇八個月嬰兒輔食制作餐單。

八個月嬰兒輔食制作一、水豌豆糊

寶寶容易接受的豆類輔食

食材準備：豌豆10個，肉湯2大勺。

做法：

1、洗凈豌豆，放入沸水中燉煮熟爛。

2、把燉爛的豌豆搗碎，過濾后與肉湯一起攪勻。

八個月嬰兒輔食制作二、番茄土豆羹

讓番茄不再單調無味

食材準備：番茄、土豆各1個，肉沬20克。

做法：

1、洗凈番茄，去皮后切碎；土豆洗凈，煮熟后去皮，壓成泥。

2、把備用的番茄碎、土豆泥與肉沬一起攪勻，上鍋蒸熟即可。

八個月嬰兒輔食制作三、黑米奶酪粥

喂粗纖維食物，助消化

食材準備：黑米50克，奶酪15克 、

做法：

1、洗凈黑米，用清水浸泡一晚。

2、用浸泡過的黑米文火熬成粥，煮至糜爛，加入奶酪調勻。

八個月嬰兒輔食制作四、雞肉木耳粥

清新易消化

食材準備：雞腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗。

做法：

1、雞腿肉洗凈，去雞皮剁成末備用。

2、用清水泡發木耳，洗凈切小丁備用。

3、煮一鍋白粥，煮開后，放入雞肉和木耳丁。

4、繼續中火煮熟，裝入小碗中就可以開飯了。

八個月嬰兒輔食制作五、原味蝦泥

原滋原味營養

食材準備：大蝦5只，植物油少許。

做法：

1、把大蝦去頭去皮，再去掉蝦背蝦肚上的兩條蝦腸，然后用刀背打成蝦泥。

2、加入少量水，淋上植物油，上鍋蒸10分鐘即可食用。

本文介紹的水豌豆糊、番茄土豆羹、黑米奶酪粥、雞肉木耳粥和原味蝦泥，不但味道鮮美，會讓寶寶很有食欲，而且還能提供寶寶所需的營養，所以爸爸媽媽在考慮八個月嬰兒輔食制作，可以參考一下本文介紹的食譜，相信你的寶寶會喜歡的。

人們常常說細節決定成敗，其實同理，八個月的寶寶如何添加輔食才算是成功，也決定著寶寶是否能贏在打好身體健康基礎的起跑線上。寶寶的成長，奶量不停的減少，而輔食不斷的增加，八個月的寶寶如何添加輔食才算是正確？下面我們通過專家答疑來看看吧。

問題一：寶寶8個半月，四個半月就開始添加輔食，六個月時奶量減少到500毫升。現在感覺身體狀況很好，這樣正常嗎？

專家答疑：八個月的寶寶如何添加輔食要考慮的一個問題是要保證奶量的前提下增加輔食。正常的寶寶八個月的時候，奶量不應該少于600毫升，所以如果六個月時奶量就已經減少到500毫升，應該算是過少，不正常的。但這個要考慮個體的差異，應該結合身高和體重的保健科檢查結果來看，如果屬于正常范圍內、比較勻稱，也是可以的，不用因為寶寶食量少而強迫他多吃。

問題二：寶寶胃口不太好，吃得有點少。

專家答疑：這個時候就要考慮給寶寶多吃一點奶或者加一點酸奶、奶酪。

問題三：酸奶和奶酪的量控制在多少？

專家答疑：酸奶和奶酪是八個月的寶寶如何添加輔食的一個重要選擇，但一定要注意食用量在100毫升以內，不要吃太多，以免對寶寶消化系統刺激過大。此外，酸奶或者奶酪從冰箱里面拿出來可以在常溫下放一會兒就可以食用，不提倡加熱酸奶，因為味道會變得不好，寶寶不愛吃。

問題四：八個月的寶寶如何添加輔食？添加什么輔食？

專家答疑：在八個月的寶寶如何添加輔食、什么輔食比較好的問題上，建議選擇果汁、果泥、碎面條、粥、肉沬、雞蛋羹等，如果是過敏性體質的話，也可以加一些魚，魚可以提供優質蛋白。此外，關于輔食的添加時間，建議上下午各一次，要在兩頓奶間隔中進行，不要與奶一起進食。

問題五：八個月的寶寶如何添加輔食還有什么注意事項嗎？

專家答疑：之前我們說過給寶寶添加輔食可以選擇肉沬，但添加肉沬為輔食時有注意事項。1、注意寶寶對此種肉類是否有過敏。有些寶寶會對魚、雞蛋、蝦等海鮮過敏，所以一定要慎重添加。2、注意輔食的添加原則，應該是由少到多、由稀到濃、由軟到硬、由一種到多種。這是為了讓寶寶腸胃有一個適應的過程，不然一下子刺激太大了，得不償失。

通過以上五個問題的專家答疑，相信現在大家對八個月的寶寶如何添加輔食這個問題已經有了初步的了解和想法。小編要提醒各位爸爸媽媽，各個寶寶都存在著共性，本文說的是針對共性的一些輔食添加常識，具體要怎么做，還得各位爸爸媽媽結合自己寶寶的情況再做決定哦。

八個月寶寶輔食添加一般會考慮增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物，因為這個時候，寶寶已經開始學爬行，體能消耗較多，而如果此時還只是奶類做單一食物必定滿足不了寶寶的需求。現在我們來看看八個月寶寶輔食添加的相關資料。

八個月寶寶適當添加輔食是正常的，但要注意每天還要保持適當的奶量，而且八個月寶寶輔食添加還要注意以葷素搭配為宜，適當的配合蔬菜及水果則更好，可以選擇柔嫩、半固體的碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。此時寶寶可能會對成人的食物感興趣，所以也可以給寶寶嘗一下軟爛的米飯。一般給寶寶做碎菜可以選擇胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，而寶寶有便秘情況的可以選擇菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。此外，八個月寶寶輔食添加最好是在寶寶饑餓的情況下進行，因為寶寶處在饑餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以輔食應該是兩頓奶之間添加。

我們通過上文已經了解了八個月寶寶輔食添加的注意事項，現在小編為大家推薦幾款八個月寶寶輔食添加菜譜：

八個月寶寶輔食添加菜譜一、肉泥

材料：筋少的純瘦肉，也可以選擇雞肉、牛肉、豬肉或者羊肉。

做法：肉絞碎后，入鍋蒸熟爛，再用勺子在碗中搗成碎泥狀后，加入少量湯調成糊狀即可。

八個月寶寶輔食添加菜譜一、玉米云豆粥

準備材料：玉米、云豆適量。

做法：用水泡玉米和云豆兩三個小時后，放入鍋內煮一兩個小時，煮至黏稠時為止。

溫馨提示：補充粗糧中的維生素，寶寶會非常喜歡吃的。

八個月寶寶輔食添加菜譜三、核桃汁

準備材料：核桃仁100克，白糖30克，清水適量。

做法：1、核桃放入溫水中浸泡5-6分鐘后，去皮；

2、把核桃用攪拌機磨成漿汁并用紗布過濾，讓核桃汁流入碗內，然后倒入鍋中，加適量清水或鮮奶，加入白糖煮開，待溫后即可喂食。

再來為大家推薦八個月寶寶輔食添加的一日食譜，爸爸媽媽可以根據寶寶具體情況來采用。

主食：母乳、牛奶或豆漿、面片、稠粥、奶糕等

輔助食物：1、水果泥，蒸蛋羹1~2湯匙，上午配主食一起食用。

2、任選1種水、果汁等各種飲料，120克/次，下午飲用。

3、肝末，肉泥任選1種，1次/日肉泥20克/次，肝末15克/次。

如何進行八個月寶寶輔食添加，爸爸媽媽現在還覺得毫無辦法處理嗎？其實只要沉著處理，學習本文介紹的關于八個月寶寶輔食添加資料，做好準備接受挑戰就可以了，相信你很快就會發現這只不過是一個有趣味的“游戲”。

當寶寶成長到八個月時，除了要逐步建立全天三餐三點的飲食模式，還要選擇合適的八個月寶寶輔食食譜。此時大多數寶寶已經能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨自吃下去的食物），所以選擇八個月寶寶輔食食譜時要考慮到這一特性。今天小編為大家帶來幾款八個月寶寶輔食食譜。

八個月寶寶輔食食譜一、黃瓜蒸蛋

雞蛋中黃瓜清香彌漫

準備材料：雞蛋1個，黃瓜半根，去油雞湯40毫升。

做法：1、黃瓜洗凈去子，沸水煮5分鐘，取出，以鋁箔紙包覆底部備用；

2、雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻備用；

3、蛋汁倒入黃瓜中，放進蒸鍋里，用小火蒸10分鐘即可。

八個月寶寶輔食食譜二、紅嘴綠鸚哥絲面

準備材料：適量的西紅柿，菠菜，豆腐，細面條，排骨湯，蔥。

做法：1、豆腐切碎備用；

2、菠菜葉洗凈，開水過一下，再切碎備用；

3、西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊備用；

4、油入鍋燒熱，加入切碎的蔥花，再倒入排骨湯，燒沸后將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內再煮一會兒。最后加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

八個月寶寶輔食食譜三、八寶粥

準備材料：桂圓肉，蓮子，花生，核桃，紅棗，紅豆，糯米各適量。

做法：把原料洗凈，然后一起放入電飯煲內熬煮成粥，放入冰糖即可食用。

食用功效：全面補充營養素，強身健腦。

八個月寶寶輔食食譜四、胡蘿卜玉米渣粥

準備材料：玉米渣，胡蘿卜。

做法：將玉米渣煮爛，然后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

食用功效：消食化滯，健脾止痢。

八個月寶寶輔食食譜五、小米山藥粥

準備材料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：洗凈山藥搗碎，與小米同煮為粥，然后加適量白糖，空腹食用。

食用功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀。

媽媽不用擔心了，以上這么多種八個月寶寶輔食食譜，營養、美味都顧及到了，而且做法簡便，肯定有一款適合你的寶寶。此外，小編提醒各位媽媽，這時的輔食應該以軟或者半爛為好，以免過硬過粗的食物刺激寶寶消化系統或者引起窒息。

從懷孕開始，媽媽就要準備孕期飲食計劃，而寶寶出生后，又要準備寶寶的飲食計劃，八個月寶寶食譜如何選擇，媽媽們一般已經在腦內開始做計劃，至于做得成不成功就不得而知，或者我們可以先來看看專家關于八個月寶寶食譜的建議。

寶寶到八個月時，單一的奶水早就滿足不了其對營養的需求，而且此時已經開始學爬行，所以必須通過輔食的方式滿足其營養和體能需求。媽媽們可以在保證寶寶每日奶量500-600毫升的基礎上，按照葷素搭配的原則，為寶寶提供輔食，適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物。輔食的選擇上，為了照顧寶寶嬌弱的腸胃，應該以柔嫩、半固體為主，可以選擇碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。此外，可以根據寶寶的實際情況選擇蔬菜品種，一般寶寶選擇胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等會比較好，如果寶寶便秘則可以選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

關于八個月寶寶食譜，坊間流傳得很多，現在我們來看看專家推薦的有哪些：

八個月寶寶食譜一、魚泥豆腐

既補鈣又營養美味

準備材料：豆腐80克，三文魚50克，鹽、蔥、香油、淀粉各適量。

做法：1、豆腐洗凈，切大塊，蔥洗凈，切末，三文魚洗凈，剁成泥，拌入少許淀粉備用；

2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥，放入蒸鍋，大火蒸7分鐘至熟，出鍋后加蔥末、鹽、香油即可食用。

八個月寶寶食譜二、牛奶蛋黃青菜泥，

奶香與菜香夾雜而來

準備材料：雞蛋1個、牛奶50毫升，青菜汁、米湯、鹽各適量。

做法：1、雞蛋放入涼水鍋內中火煮熟，撈出剝殼，去蛋白，留蛋黃備用；

2、鍋內放入適量清水，開火，再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入，邊煮邊攪勻調成糊狀即可。

八個月寶寶食譜三、時蔬濃湯

時令蔬菜，色艷味美

準備材料：土豆、番茄、洋蔥各30克，黃豆芽、圓白菜各50克，胡蘿卜1/2根，高湯100毫升。

做法：1、胡蘿卜洗凈，削皮，切丁；黃豆芽洗凈，瀝干，洋蔥去老膜洗凈，切丁備用；

2、番茄、土豆分別洗凈，去皮，切丁；圓白菜洗凈，切絲備用；

3、高湯加水煮沸，把洋蔥丁、黃豆芽、圓白菜絲、胡蘿卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，轉小火慢熬，熬至湯成濃稠狀即可。

八個月寶寶食譜四、團圓果

清新味道，團團圓圓

食物原料：紅薯、蘋果各50克，白糖適量。

做法：1、蘋果洗凈，去皮、核，切碎；紅薯洗凈、去皮，切碎備用；

2、鍋內加入適量水煮沸，把紅薯和蘋果放入煮軟，撈出加入白糖拌勻即可。

其實任何的成長都是需要經過努力的，無論是寶寶身體的發育成長，還是要作為爸爸媽媽的成長，所以如果爸爸媽媽開始時不了解八個月寶寶食譜并不重要，因為我們可以通過學習和實踐來積累經驗，只要保持耐心細心就可以的。

不同孩子的食譜不一樣，僅供參考：早6：00母乳；9：00蛋黃1個或雞蛋羹1個，中午12：00母乳或奶粉；下午3：00四季水果(香焦半支或蘋果泥1/3個)餅干兩塊；下午5：00爛粥2/3到1小碗，加肝泥或魚泥肉泥；晚8：00母乳；晚10：30母乳。

8個月嬰兒食譜

主食:母乳及其他(牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:

母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時

其他主食：上午10時

輔助食物:

1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時

2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用

3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

4、肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

豆豉牛肉末

牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長發育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，并能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。

原料：

碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，醬油3克，雞湯10克。

制作：

1、炒鍋置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、雞湯和醬油，攪拌均勻即成。

2、注意菜不能太咸，略有咸味即可。

3、此菜在給8個月以上嬰兒喂稠粥或爛面條時添加。

特點：

味鮮香，略咸。

草莓麥片粥

此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

主料麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

制法① 將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2-3分鐘。

② 把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內，邊煮邊混合，煮片刻即成。

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。

2、雞肉青菜粥

食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫熱即可食用。