1、人乳喂養

人乳喂養嬰兒較少發生便秘。如果發生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。

2、人工喂養

人工喂養兒較易便秘，但如合理添加輔食，可避免便秘。如果發生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。

再大一些可加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養不良小兒便秘，要注意補充營養，逐漸增加入量，營養情況好轉后，腹肌、腸肌增長、張力增加，排便自然逐漸通順。

3、添加益生元

如果每天攝入益生元，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道，改善便秘引起的腸胃失衡問題。能促進嬰兒必需營養素代謝以及生長發育所必要的維他命B1, B2, B6,能夠幫助孩子良好的成長發育。

4、訓練習慣

排大便是反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。一般三個月以上嬰兒可開始訓練，清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。養成后不要隨意改動時間。對年長兒慢性便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維多的食物外，亦應使其按時通便，養成良好習慣。

5、其他療法

幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0.5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0.5ml/kg，也可二藥制成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門漏出。以上藥物可連用3～5日，同時次晨訓練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。

急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露（甘油和山梨醇制劑）5～10ml注入肛內，刺激直腸引起排便；在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門通便。灌腸的方法刺激強，易養成習慣，非特殊需要時不采用。

0～6個月寶寶便秘應對方案

純母乳喂養的寶寶

可以吃飽母乳的寶寶一般不會便秘。寶寶若出現幾天不大便的情況，但平時精神好、吃奶也好，無其他不適，媽媽就別擔心，這可能是攢肚現象，無需處理。

小貼士：

不是每個寶寶都是每日一便，只要他的大便不干，就不屬于便秘！

吃配方奶的寶寶

有些家長怕寶寶“喝奶粉上火”，一味地將奶粉沖稀，殊不知，這樣只會導致寶寶營養不良，長此以往，也會導致腹部和腸壁的肌張力減弱導致便秘。因此，家長一定要嚴格按照奶粉說明的比例進行沖調。

6～12個月寶寶便秘應對方案

增加纖維素攝入

菜泥和果泥是輔食中必不可少的食物。給寶寶做蔬菜泥時，不要加工得過熟、過爛，開水焯后剁碎即可。適合便秘寶寶的食物有：橙子、獼猴桃、紅薯、火龍果、梨、葡萄等。

寶寶添加輔食后，可適當增加粗糧的攝入（每周1~2次），但每次應適量，避免影響正常的奶量。對于過敏體質的寶寶，在10個月前蔬菜水果一定要煮熟后再制作食用，草莓、杏、獼猴桃、桃子、橙、番茄等蔬果，最好待1歲后開始少量添加。

小貼士：

對于寶寶不喜歡吃的蔬菜，家長可嘗試將其做進寶寶喜歡的食物中，如做成餃子餡或粥里。

增加運動

引導寶寶多運動（如抱著走、爬行、翻滾、做被動操等）。

手法按摩

每日為寶寶做腹部按摩。四指并攏在寶寶肚臍上順時針按摩3圈，再逆時針按摩3圈（小寶寶需防腸套疊務必轉回來）反復多次。

1歲以上寶寶便秘應對方案

調整飲食結構

魚、肉要給寶寶吃，但蔬菜和水果也要夠量。家長要注意，寶寶的輔食不要加工得太細，也不要長期給寶寶吃軟、爛、糊的食物，寶寶如果能接受吃水果就不要給果汁或果泥。另外，在做輔食時還要注意變化烹調方式，讓寶寶愛上吃蔬菜，避免高蛋白飲食。

多運動

多帶寶寶去戶外走走，跟寶寶一起養成運動的習慣，幫助腸胃蠕動促排便。

定時排便

在寶寶18～24個月時對其進行如廁訓練，讓他每天在固定的時間排便，養成每天按時排便的習慣，從而形成良好的排便條件反射。

小貼士：

若經過改善飲食還不能解決便秘，可以服用纖維素制劑——乳果糖口服液等。寶寶若發生肛裂，在解決便秘的同時，可用黃連素水熱敷肛門并局部涂抹抗生素軟膏。

1、按摩法

右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。
2、肥皂條通便法

用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。
3、咸蘿卜條通便法

將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。
4、開塞露

將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。這種方法盡量少用。

應少食多餐

在用餐方面，應少食多餐，寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便秘癥狀。

補益生菌

巧補益生菌很關鍵，飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉或便秘，補充益生菌，比較常見的如合生元益生菌沖劑，可以刺激腸蠕動，改善便秘。

培養良好的排便習慣

媽媽應幫助培養良好的排便習慣。媽媽可以選擇早餐后一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。

按穴位也是有效的方法

按穴位也是有效的方法，媽媽可以試試按寶寶的足三里穴，一般在飯后1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。

加強腹肌的活動

適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。