食療法通便

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

3、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

4、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

5、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。

開塞露通便

寶寶如果便秘厲害，拉不出來，通過上述方法處理仍不見效的，可以在醫生指導下，使用開塞露刺激排便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好。

肥皂條法

洗凈雙手，將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內。同樣盡量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分刺激暢道蠕動的作用。

注意：此法不宜長期使用，否則，孩子會產生依賴。

1、按摩法

右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

2、肥皂條通便法

用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

3、咸蘿卜條通便法

將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。

4、開塞露

將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。這種方法盡量少用。

喝西梅汁緩解便秘的方法，在歐美已經有了很長的歷史，也是醫生推薦使用噠。天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，可以有效促進腸道蠕動。同時西梅可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空，山梨糖醇幫助放松舒緩腸胃并調節腸內菌群，軟化腸道內的排泄物，所以西梅汁具有快速緩解便秘的特殊功效。

除此以外，補充益生菌可以促進腸胃蠕動，酸奶呀，專用的益生菌補充劑（比如美國的Culturelle）都是可以嘗試噠。

如果便秘太嚴重，實在拉不出，只好試試簡單粗暴的開塞露啦。如果覺得開塞露對寶寶而言太暴力，可以試試專門適合寶寶的甘油栓劑，瞬間逼格滿滿噠~

好啦，最后，預防便秘三大招，再跟攻略君念一遍吧：多喝水！勤排便！多食纖維素！

選用兒童劑量開塞露。準備用時，在開塞露藥物頸部涂些橄欖油，在孩子肛門附近涂些橄欖油，然后將開塞露頸部輕輕加壓擠入直腸內。

拔出開塞露頸部后，用手夾住肛門保持數分鐘。由于女兒對使用開塞露非常抗拒，所以我每次力求速戰速決，迅速地將開塞露內的甘油擠進孩子直腸內，然后馬上抱起她把屎。原來這樣是錯誤的使用方法，不僅會增加孩子的不適感，而且會影響排便效果。