如果當寶寶經過醫生檢查確定為鋅缺乏時，需要進行鋅制劑治療。補充劑量與療程，需要醫生根據兒童的具體情況來決定，癥狀消失后則不需再繼續用藥，避免攝入過量。另外，鋅制劑使用一個月后，癥狀仍不見改善，應趕快停止用藥，詳細做其他檢查來確定原因。家長不可自行亂給孩子補鋅，以免帶來副作用。

當寶寶4個月的時候，可以開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。對于斷奶后的寶寶而言，應輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。至于5歲后的寶寶，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以家長要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣。

告訴你幾個食療補鋅的辦法

牡蠣湯原料：鮮牡蠣肉60克、紫菜、蔥、姜，調料適量。做法：牡蠣洗凈，切片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、調勻即可食用。

蛋黃牛奶糊原料：雞蛋、牛奶做法：一個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

果仁粥原料：大米、花生、核桃仁等量。做法：大米、花生洗凈后，放水煮成粥，煮至八成熟時放入核桃仁，喜歡吃甜的可以加一點糖。

在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。含鋅較多的多食物：動物類食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牛肉、羊肉、雞心等。植物類食物：黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、芝麻、花生、松子、橙子、檸檬等。