如果當寶寶經過醫生檢查確定為鋅缺乏時,需要進行鋅制劑治療。補充劑量與療程,需要醫生根據兒童的具體情況來決定,癥狀消失后則不需再繼續用藥,避免攝入過量。另外,鋅制劑使用一個月后,癥狀仍不見改善,應趕快停止用藥,詳細做其他檢查來確定原因。家長不可自行亂給孩子補鋅,以免帶來副作用。
當寶寶4個月的時候,可以開始添加容易吸收的富鋅輔食:瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。對于斷奶后的寶寶而言,應輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。至于5歲后的寶寶,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以家長要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣。
告訴你幾個食療補鋅的辦法
牡蠣湯原料:鮮牡蠣肉60克、紫菜、蔥、姜,調料適量。做法:牡蠣洗凈,切片。紫菜清洗放入大碗中,加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲,放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、調勻即可食用。
蛋黃牛奶糊原料:雞蛋、牛奶做法:一個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶和成糕狀或粥狀,直接給寶寶喂食。
果仁粥原料:大米、花生、核桃仁等量。做法:大米、花生洗凈后,放水煮成粥,煮至八成熟時放入核桃仁,喜歡吃甜的可以加一點糖。
在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物,是最安全的補鋅方法。因為,人體可自行調節過多的鋅,不致造成鋅中毒。含鋅較多的多食物:動物類食物:牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牛肉、羊肉、雞心等。植物類食物:黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、芝麻、花生、松子、橙子、檸檬等。