1.多喝水

羊水偏少的孕婦，應多臥床休息，在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水（2000ml），也可多喝牛奶、豆漿、湯水等，增加孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的；還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

2.羊水過少注意補鐵

部分孕婦羊水偏少是母體自身血容量不足所致，所以除了要加大自己飲水量和次數外，還要注重進行鐵質元素的補充。多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。

3.羊水過少補維生素C

羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，水果每日2個，多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助于調節自身的羊水量。

羊水過少食療：

羊水過少的孕婦應多喝清補、補血湯，不但有利于增加血容量，補充羊水，而且能調理孕婦氣血。

1.黃豆排骨湯

原料：黃豆100克，豬排骨250克。

做法：將黃豆泡軟，豬排骨洗凈切塊。鍋里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉為文火燉40分鐘，放鹽調味即可。

功效：此湯富含優質蛋白質，鈣及維生素，礦物質有利于胎兒大腦，骨髓的發育。

2.海帶豆腐湯

原料：豆腐60克，海帶100克，嫩姜絲少許，精鹽適量。

做法：海帶泡發切條，豆腐切塊。鍋中放入清水，燒開后，將豆腐放入湯中，大火燒開后轉小火，將海帶放入湯中，煮熟后，調味食用。

功效：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。

3.蓮藕排骨湯

材料：豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒

做法：蓮藕切塊。把洗凈斬段的排骨，入鍋加冷水燒開，用勺撇去血泡，加拍過的生姜一塊，再開鍋時加藕一起燉，直到熟。

功效：豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜于氣血不足，陰虛體差的孕婦。

1.飲水療法

通過讓孕婦短時間內大量飲水來增加羊水量，通常讓孕婦2小時內飲水2000mL。雖然飲水療法是一種簡單、安全而無創傷的治療方法，但應注意在短時間內飲大量水可能會造成孕婦不適或使心血管負擔急劇增加，且此方法增長速度緩慢。適用人群為無特殊妊娠合并癥的孕婦。

2.靜脈補液法

為孕晚期治療羊水過少的常用方法。一般每日靜脈補液量在2000～3000mL，成分基本為葡萄糖、生理鹽水及乳酸鈉林格液，連續補液1～2個療程，1個療程為5～7天。

3.羊膜腔內灌注法

是指是將消毒過的生理性溶液注入子宮腔內。通過注入灌注生理性的溶液使宮腔內的羊水量達到正常，從而恢復羊水的保護作用。分為經腹腔和經宮頸管兩種灌注方法。由于此法為有創操作，且有增加醫源性早產、胎盤早剝、羊膜腔內感染的風險，目前已很少應用。

1.攝取大量水分

孕婦羊水少時可以通過大量喝水來增加羊水，在兩小時內飲用2000ml水就能短時間的增加羊水量，但是一段時間后羊水量就會下降，不能持續很長時間。

孕婦平時應多喝豆奶、牛奶、果汁等營養價值高的飲品，一日三餐中的湯品也不能少。如果孕婦需要在短時間內增加羊水，也可以在兩小時呢喝豆漿1000ml、牛奶500ml、水1500ml，但同樣一段時間后就失效了。

注意：孕婦羊水少應少吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分嚴重。

2.輸液充氧

孕婦羊水少的情況較嚴重時，應立馬采取輸液的方式，快速增加羊水，同時應立即補充氧氣，也能增加羊水量，更能避免腹中胎兒因為羊水少而缺氧。

3.補血

許多孕婦是因為自身血量不足而導致羊水不足，因為母體血液不足，會影響到胎兒的血量同樣不足，會間接影響到羊水循環，導致羊水不足。

所以孕婦補血是非常重要的，可以多食用富含鐵的食物，比如豬肝、海帶、黑木耳、牛肉、芹菜、黃豆、櫻桃等。

4.注射皮下低分子肝素

不少孕婦羊水少是因為孕婦溶血功能亢進而引起的，所以可以注射皮下低分子肝素或者靜脈輸注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盤的血液循環更加通暢，利于羊水的形成。孕婦溶血功能恢復正常后，羊水量也會慢慢變得正常。

5.羊膜腔內灌法

孕婦羊水量異常少時，可能會因為缺氧而導致死胎，這時為了挽救胎兒的生命，可以嘗試使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。羊膜腔內灌注療法就是在B超引導下用穿刺針經腹向羊膜腔內注入適量的生理鹽水以改善羊水過少的狀況。這是一種安全、經濟、有效的方法，但多次羊膜腔輸液有絨毛膜羊膜炎等并發癥，所以必須在醫生的指導下進行治療。

溫馨提示：若是孕婦檢查時發現羊水過少，并且胎兒也出現畸形，這時建議立即終止妊娠，這對于孕婦本身和胎兒都是最正確的做法。

寶媽不用擔心，我孕晚期羊水都能補上去，你的肯定也可以。我孕39周羊水指數只有6.6，醫生讓我住院，我說回家喝水兩天試試看，醫生猶豫了下說可以，但兩天后必須復查，如果結果不好就要刨了，讓我有心理準備。沒想到回到家的那兩天時間我拼命喝水羊水指數補到9.1，寶寶是在40+4順產出生的，羊水指數是9.9。

我跟你說說我喝水的方法：

喝大量水，溫水、豆漿、排骨湯。（一天的喝水量大概在5000ML，真的是水桶式補水了）

1、早上7點空腹喝水2大杯。

2、8點喝一大碗豆漿，然后吃早餐。

3、上午10點到12點這兩個小時內喝2000ML水。中午沒吃飯，吃不下，喝了一大碗排骨湯，到下午2點左右吃半碗飯。

4、下午4點到6點繼續喝水，每次喝一杯，每隔一個鐘一次。

5、晚上7點吃晚飯，9點~11點每個鐘各喝一杯水。