防止過冷或過熱

當溫度過冷或過熱時，皮膚都容易泛紅，特別是對于皮膚偏薄的人，更加要注意這一點。建議熱天外出時戴好帽子，防治強烈陽光直接照射鼻部，以免引起充血。寒冬外出應戴好口罩，注意鼻部保暖，不要讓鼻子受凍了。

保持鼻部清爽

鼻翼是容易分泌油脂的地方，油脂過多時容易鼻翼發(fā)紅，所以平時盡量少用過于油膩的護膚品，最好是選擇油脂成分含量低、保濕效果好的，可以隨時保持肌膚清爽。

正確處理黑頭

不要用手或是其他工具、還有撕拉式的面膜來處理鼻部的黑頭，因為這些方式會傷害鼻翼肌膚、造成發(fā)紅。正確的做法是敷比較溫和的清潔面膜，或者經(jīng)常用卸妝油按摩鼻部，這樣可以安全去黑頭，不會導致發(fā)紅。

溫和潔面

如果是過敏引起的鼻翼發(fā)紅，就一定要做到溫和潔面，保護敏感的肌膚。洗臉時，應該選用堿性弱的香皂，或者用氨基酸潔面乳代替平時用的皂基潔面乳，以減少對皮膚的刺激。如果皮膚不是特別油膩，早上可以不用洗面奶，直接用溫水沖洗就好。

去除螨蟲

螨蟲是引起鼻翼兩側發(fā)紅的原因之一，所以有意識的去除螨蟲可以改善發(fā)紅情況。平時一定要注意個人衛(wèi)生，到浴池洗澡或到理發(fā)店理發(fā)，如果公用毛巾消毒不干凈，就會引起螨蟲傳染。另外，要經(jīng)常使用專業(yè)的不會給肌膚帶來傷害的除螨產(chǎn)品。

治療酒糟鼻

如果是酒糟鼻引起的鼻翼發(fā)紅，可以選用克林霉素凝膠、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等，也可選用甲硝唑凝膠、替硝唑凝膠、低濃度維A酸制劑等，這些藥物可以殺菌消炎，促使紅斑丘疹、膿皰消退，維持用藥可減少復發(fā)。

換護膚品

如果鼻翼或臉部其他部位經(jīng)常性的發(fā)紅，建議你更換一套護膚品，選擇含有抗敏、消炎成分的護膚品，最好是安全的藥妝產(chǎn)品，在功效上面只要能補水保濕就夠了。同時，面膜也要勤敷，只要敷單純補水的。

黃瓜白醋敷臉

如果發(fā)紅現(xiàn)象不是特別嚴重的話，可以局部用溫水洗臉后，取等量鮮黃瓜汁、白醋混合均勻，然后涂抹在鼻翼處，一日三次，靜敷10分鐘之后用溫水洗去。用黃瓜和白醋敷鼻翼可以舒緩、鎮(zhèn)靜、殺菌，治療發(fā)紅情況，連用半月左右就可痊愈。

減少脂肪攝入

膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應在50克左右。可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

一：清潔：

清潔是一個很重要的問題，有人會說，我每天也是2次潔面，也感覺臉上洗干凈了啊，那怎么還會出現(xiàn)這個問題呢？

潔面劑的選擇，通常對于這種泛紅部位的潔面劑，選擇一定需要安全，避免刺激性的潔面產(chǎn)品，同時要注意每次洗的時候，不要忘記鼻夾處，不妨問問自己，每次潔面時是不是有些忽略鼻子這個部位？

二：保濕修復：

皮膚不會無緣無故的泛紅，最關鍵一點就是屏障損傷，造成無法抵御細菌與真菌的感染，所以在鼻夾處泛紅的狀態(tài)下，需要選擇含有神經(jīng)酰胺，透明質(zhì)酸或是維生素b3（煙酰胺）等成分的修復霜（推薦朵嘉濃舒緩保濕修護乳）

另可以選擇含有洋甘菊等舒緩抗炎成分的無油修復霜。

三：飲食

據(jù)調(diào)查顯示，飲食缺乏維生素B族的患者，脂溢性皮炎的發(fā)病率明顯高于其他，所以適當?shù)难a充維生素B族

以下是含有豐富維生素B的食品:?
①含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。?
②含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。?
③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品: 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。

其中的維生素B1在人體內(nèi)無法貯存，所以應每天補充。

此外，良好的作息時間，適量的運動，面對工作學習壓力，要學會給自己減壓，好的心情加上有效的護理，往往會事半功倍。

去醫(yī)院！

去醫(yī)院檢查到底是由于真菌感染引起的還是只是屏障受損

一、如果是真菌感染

三個字

遵醫(yī)囑~

二、如果是屏障受損

可以通過及時補充水分的方式，控制油脂分泌。因為皮膚在缺水的狀態(tài)下人體才會分泌油脂，用來保持臉部僅有的水分。

叔建議呢，臨睡前可以先用薰衣草純露噴一噴（薰衣草不止抗炎還抗菌，真菌細菌都抗，牛不牛？）

之后敷上厚厚的（一定要厚！）一層全能乳再去睡覺，這樣堅持兩周就會有好很多哦

三、上述兩種情況都適用的方法

內(nèi)服

多補充維生素，提高自身的免疫力。維生素B3和B6均可以抑制油脂分泌，其中B3還可以幫助恢復皮膚屏障。

維生素B在全谷物食品中含量尤其豐富，推薦全麥面包

多運動

多運動勤出汗：汗液中含有乳酸、NaCl、抗菌肽等，這些物質(zhì)都可能對于抗菌有作用

——解決辦法1——

做好保濕。 從補水做起，選擇一些含有抗敏、消腫成分的護膚品，勤做單純補水的面膜，洗臉用溫水，不要讓皮膚呆在很冷的地方太久。

建議選擇質(zhì)地溫和的氨基酸洗面奶，鼻子發(fā)紅的人不要使用皂基清潔劑，也要避免使用有一定摩擦效果的護膚品。

——解決辦法2——

做好鼻子的清潔工作。雖然鼻子紅紅的比較脆弱，但是伴隨而來的還有毛孔粗大，黑頭明顯，清潔不做好，毛囊堵塞，鼻子處的皮膚只會越來越差。

建議使用卸妝油輕柔的按摩，做一個簡單的清潔，然后用冰水敷一下收縮毛孔。不要用手或其他工具還有撕拉式的面膜來處理鼻部的黑頭。

——解決辦法3——

做好防曬。紫外線可加重皮膚的敏感，建議使用SPF30的物理性防曬霜。另外應該盡量減少日曬，戴有寬沿的帽子。冬季外出應戴好口罩，注意鼻部保暖。