紅糖水30克煮開放溫后飲用

紅糖水30克是常規適用量，既可達到醒酒效果，也可防止糖攝入過多引起發胖。紅糖煮開后功效更好，待水溫便的溫熱可飲用，溫水也適合人體溫度，不會過燙過冷。

紅糖水加姜絲可止嘔

喝醉了的人常常會出現嘔吐，紅糖水中放上一兩片姜，可以緩解嘔吐的癥狀，也可驅逐醉酒后的寒冷。

紅糖水加紅棗枸杞利尿

紅糖水加紅棗枸杞的話有一定的利尿效果，可以加速體內的水分排出，進而加速體內酒精含量的降低。

紅糖水解酒注意事項

1.紅糖水對于有糖尿病的人群是不宜使用的，以免以前血糖不穩定。

2.紅糖水對于不可過量飲用，特別是夏天，以免會引起上火。

3.紅糖水濃度不可過高，以免出現糖膩，誘發醉酒的人嘔吐，出現誤吸、食道損傷等。

4.紅糖水不能冷水沖服，會降低紅糖的功效，而且紅糖雜質過多，易生細菌，建議煮開后喝。