21天減肥法一般說來，可以瘦15斤左右。 21天減肥法是通過嚴格控制飲食，使身體得到的熱量供應遠遠小于需要的熱量以使身體燃燒儲存的糖原，加速體內脂肪的分解，最終實現減肥的目的。
21天減肥法有效果嗎,中間8天該
第二階段只能吃蔬菜水果 中8天：蔬菜水果餐，不可過量（注：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段）此階...
21天減肥法,食譜是什么,有做運
如果單靠21天減肥法中的飲食，不配合運動，很容易會導致體重出現反彈的情況，在減肥成功后比較難以維...
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