少沖穴:少沖穴為手少陰心經(jīng)的經(jīng)穴,有關心臟,神經(jīng)的病癥都可以通過少沖穴來治療,該穴有醒神開竅,清熱息風的功效,常被用作心臟病的急救穴,也是心臟保養(yǎng)的穴位,長期堅持按摩,可能有效緩解各類心臟病,熱病,昏迷,心悸,心痛等癥狀,掐按該穴,能緊急救治中風猝倒,心臟病發(fā)作。
經(jīng)穴定位:在小指末節(jié)橈側,距指甲角0.1寸。伸小指,沿指甲底部與指橈側引線,其交匯處即是。
內關穴:內關穴為手厥陰心包經(jīng)穴位,是八脈交會穴之一,該穴是心臟保健要穴,能夠寧心安神,理氣鎮(zhèn)痛,和胃降逆,適宜于胸脅痛,上腹痛,心絞痛,暈車,頭痛,手臂疼痛,痛經(jīng),嘔吐,腹瀉,精神異常等癥。老年人 是心血管病的高發(fā)人群,經(jīng)常按一按內關穴能起到很好的保健作用。
用大拇指垂直按在內關穴上,用指尖有節(jié)湊的進行按壓,按摩以產(chǎn)生酸脹感為宜,每次1-3分鐘,左右手各做一次,每天做2次,可有效預防心臟病的發(fā)生。
經(jīng)穴定位:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
心俞穴:心俞穴是足太陽膀胱經(jīng)上的經(jīng)穴,它是心臟之氣通向足太陽膀胱經(jīng)的要害止血,是把瘀血排向膀胱經(jīng)的必經(jīng)之路。心俞穴可以很好的調節(jié)臟腑功能,具有寧心安神,通調氣血的作用,可以維護心臟的正常功能,有效防治心腦血管疾病,如果患有心痛,心悸,冠心病,神經(jīng)衰弱,失眠,健忘,盜汗等病癥,皆可用心俞進行治療。
經(jīng)穴定位:在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。位于背部,先找到第7頸椎,再往下數(shù)5個突起椎骨,在其棘突下,旁開2橫指處即是該穴。
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