材料
新鮮苦菜200克，或者是干質的苦菜50克，清水3000毫升，坐浴盆一個。
做法
1、將新鮮苦菜摘干凈，去除老葉和爛葉，清洗干凈。
2、將苦菜切成小塊，用干凈的紗布袋裝好。
3、燒一鍋開水，水開之后將苦菜袋子放入水中。
4、煮開之后再煮5到10分鐘，干質苦菜要煮10分鐘。
5、將苦菜的紗布袋取出，開水倒入坐浴盆中。
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