健身操其實是健美操的一種,指的是健身健美操。
健美操一般分為競技健美操和健身健美操兩種。健身操的目的在于健身鍛煉,提高身體素質,增進健康,是舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目,普及性強,受到廣大人民的歡迎。
目的區別
健身操的目的是健身鍛煉,增進健康。競技健美操的目的是根據規則練習,最終參加比賽。
難度區別
健身操難度較小,沒有統一要求,動作簡單易學,適合各類人群。競技健美操動作復雜強度大,對場地、人數、時間、動作等有統一嚴格的要求,對人的要求較高,難度較大。