香蕉的鉀含量在水果中是名列前茅的，這些鉀可以將體內多余的鈉排泄出去；香蕉中還含有一種血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高；而膳食纖維可減低血液中膽固醇、利便，不但能穩定血壓，還可改善便秘。

獼猴桃富含糖類、有機酸、B族維生素、維生素C等，能清熱利尿、降低血壓、降低膽固醇等。適合妊娠期高血壓的準媽咪們，可以直接吃獼猴桃或鮮榨獼猴桃汁。

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療妊娠高血壓。孕婦可以將檸檬泡水喝，或者將檸檬汁調入到菜肴中，都是不錯的選擇。