如果平時不便秘，喝紅豆薏米粉之后出現(xiàn)便秘的情況，很可能是因為紅豆薏米粉導致的便秘，此時可以喝一些熱水滋潤腸道，然后才去以下的措施。
喝蜂蜜水
蜂蜜水有潤腸的作用，食用可以促進腸內(nèi)容物排出，具有很好的通便作用，注意要用涼水沖蜂蜜哦，潤腸效果更好。
吃性寒的食物
其次可以食用一些具有增加腸道滑利性的食物，如柚子、、香蕉、西瓜、桑葚、藕、水鴨、荸薺等。
開塞露
實在便秘很難受的話，可以使用一下開塞露，具有很好的潤腸通便的作用，可以快速將糞便排出。
5ure． 91°
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