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紅豆薏米粉男人能喝嗎 紅豆薏米粉男人喝有什么好處
2018-03-14閱讀(128)
紅豆薏米粉是一種營養成分很高的食物，但是因為有紅豆，總感覺是女生吃的，拿紅豆薏米粉男人能喝嗎？
紅豆薏米粉男人能喝嗎
紅豆薏米粉男人能喝。
紅豆薏米粉的主要功能是利水滲濕，食用可以將體內的濕氣排出，同時促進尿液的量，而男性和女性都會出現體內濕氣過多的情況，因此不管是男性還是女性都可以食用紅豆薏米粉。
紅豆薏米粉男生喝有什么好處
凈化尿道
紅豆薏米粉具有促進排水的作用，食用之后尿液增多，可以沖刷尿道，具有很好的凈化尿道的作用。
利水滲濕
紅豆薏米粉最大的功效就是利水滲濕，可以促進體內水分的排出，減少濕氣，具有很好的利水滲濕的作用。
補充營養
赤小豆和薏米都是富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素的食物，具有很高的營養價值，食用可以補充營養。
增強體質
赤小豆和薏米中含有的維生素抗擊自由基的作用，而富含的蛋白質食用可以增強體內氨基酸的含量，促進肌肉組織的合成，同時增強體液免疫。
健脾養胃
薏米味甘、淡，入脾、胃經，食用具有很好的促進脾胃健康的作用，同時赤小豆也味甘，具有滋養的作用，因此食用可以健脾養胃。
潤腸通便
薏米中含有的薏苡仁素可以刺激腸道，促進腸道蠕動，排出腸內容物，而赤小豆和薏米中含有的纖維素可以促進糞便成型，可以方便糞便排出，具有很好的潤腸通便的作用。
紅豆薏米粉男生可以喝多少
紅豆薏米粉男生可以吃50克左右，但是利水滲濕一般食用30克就可以了。
紅豆薏米粉男生食用不僅可以利水滲濕，同時因為其營養豐富，食用可以為日常生活提供足夠的能量，因此不同吃法的食用量也不相同，一般以不吃撐為好。
紅豆薏米粉男生怎么吃
利水滲濕的吃法
男生吃紅豆薏米粉去濕的話，最好用開水調服30克的紅豆薏米粉，然后每天食用1次，長期堅持食用即可。
補充能量的吃法
若男生食用紅豆薏米粉是為了吃飽的話，可以將紅豆薏米粉拌成紅豆薏米糊食用，一次食用50克左右，或者吃到不撐就可以了。
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