飲食指南 > 紅豆薏米茶好還是粉好 女生濕氣重喝什么茶好
紅豆薏米茶好還是粉好 女生濕氣重喝什么茶好
2019-09-16閱讀(194302)
感覺身體有些寒濕，想吃些紅豆薏米來排濕，但平時不怎么下廚房，打算買些紅豆薏米茶或者紅豆薏米粉來吃，這樣方便些，不知道去濕的話，是喝紅豆薏米茶好還是粉好呢？
紅豆薏米茶好還是粉好
紅豆薏米粉好。
紅豆薏米茶和紅豆薏米粉的原材料都是紅豆和薏米，其規格、大小、價格區別不大，都較為實惠方便攜帶，但在食用效果上，紅豆薏米粉在沖泡后，其營養物質溶解更多更充分，人吃后對紅豆薏米的吸收利用率更高，因此效用上紅豆薏米粉優于紅豆薏米茶。
紅豆薏米粉怎么沖泡
1、用干凈無水的勺子取3—4勺紅豆薏米粉倒入碗中。
2、然后用200毫升滾燙的沸開水沖泡。
3、用勺子攪拌均勻。
4、如果是未添加糖的紅豆薏米粉，其口感不是很好，可適量加入白砂糖、蔗糖、蜂蜜調味。
5、一般一天喝1—2次，每次用量不超過100克為宜。
紅豆薏米粉什么時候喝最好
早餐時候喝最好。
紅豆薏米粉中的紅豆，又叫赤豆，其味甘、酸，性平，無毒，有化濕健脾、潤膚養顏、利尿消腫等功效；而薏米，又被稱之為薏苡仁，其味甘淡、性微寒，有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹等功效，兩者磨成粉食用可起到健脾胃、利水濕、消水腫的作用，在早餐空腹階段食用，可最大化的吸收其中的營養物質，達到最好的保健作用，同時還可飽腹，提供一上午的精神活力。
女生濕氣重喝什么茶好
1、芡實薏仁茶
食材：薏仁、芡實、綠茶。
做法：將薏仁、芡實、綠茶曬干，然后煮水，當茶喝即可。
功效：喝芡實薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶，祛濕的同時還健脾。
2、陳皮茯苓茶
食材：茯苓5克，陳皮2克。
做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
3、冬瓜荷葉茶
食材：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，決明子5克。
做法：
1.首先將干荷葉、決明子清洗干凈，瀝干水分備用。
2.取一干凈的鍋，置于火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、決明子一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉文火續煮10分。
3.將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。
4.濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
功效：冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏；荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效；決明子能清肝益腎，明目，利水通便，三者搭配可利水祛濕。
相關問答推薦
-
0個回答Q 紅豆薏米粉可以空腹喝嗎？？
-
0個回答Q 紅豆薏米粉當早餐吃有什么好處
-
0個回答Q 什么人不能天天喝紅豆薏米粉
-
0個回答Q 喝紅豆薏米粉拉肚子怎么辦
-
0個回答Q 紅豆薏米粉空腹喝可以喝多少
-
0個回答Q 紅豆薏米粉和什么搭配好
-
0個回答Q 男生吃紅豆薏米粉要注意什么
-
0個回答Q 紅豆薏米粉男生怎么吃
-
0個回答Q 紅豆薏米粉好還是紅豆薏米茶好
-
0個回答Q 什么人群不建議空腹喝紅豆薏米粉
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中