中醫(yī)養(yǎng)生 > 茯苓芡實薏米紅豆水的功效與作用 茯苓芡實薏米紅豆水的比例
茯苓芡實薏米紅豆水的功效與作用 茯苓芡實薏米紅豆水的比例
2021-12-23閱讀(62744)
最近感覺自身濕氣有些重，朋友推薦我喝一款茯苓芡實薏米紅豆水，做法很簡單，就把這些材料一鍋燉煮熟了即可食用，但不知道茯苓芡實薏米紅豆水是否有祛濕的功效呢？除此之外，吃這個還有哪些功效與作用呢？
養(yǎng)胃祛濕
茯苓、芡實、薏米、紅豆都具有健脾、養(yǎng)胃的作用，因此對于一些因為脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、便溏泄瀉、久瀉不止等癥狀來說，都可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┸蜍哕蛯嵽裁准t豆水，來起到養(yǎng)胃祛濕的作用。
健脾止瀉
紅豆、薏米都入脾、胃經(jīng)，在中醫(yī)的功效中都有健脾養(yǎng)胃的作用，并且燉爛的紅豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以減少脾、胃的損傷；茯苓芡實能夠健脾滲濕而止瀉，尤其是擅長于治療脾虛濕盛所導(dǎo)致泄瀉癥狀，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧的功效，所以食用茯苓芡實薏米紅豆水是健脾止瀉的良方。
益腎固精
茯苓、芡實含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎固精的作用，因此對于一些腎氣不足所導(dǎo)致的尿頻尿多、虛熱消渴、白濁帶下等癥狀的人群來說，可以適量地喝一些茯苓芡實薏米紅豆水緩解。
利尿消腫
紅豆、薏米中都含有豐富的礦物質(zhì)，食用可以促進(jìn)新陳代謝，會增加排尿量，而紅豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油會刺激腸道，促進(jìn)水份的排出；加上茯苓、芡實對身體的水腫和小便困難，稀少的人來說，有很好的治療功效，因此食用茯苓芡實薏米紅豆水具有利尿消腫的功效。
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