最近感覺自身濕氣有些重,朋友推薦我喝一款茯苓芡實薏米紅豆水,做法很簡單,就把這些材料一鍋燉煮熟了即可食用,但不知道茯苓芡實薏米紅豆水是否有祛濕的功效呢?除此之外,吃這個還有哪些功效與作用呢?
茯苓、芡實、薏米、紅豆都具有健脾、養(yǎng)胃的作用,因此對于一些因為脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、便溏泄瀉、久瀉不止等癥狀來說,都可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┸蜍哕蛯嵽裁准t豆水,來起到養(yǎng)胃祛濕的作用。
紅豆、薏米都入脾、胃經(jīng),在中醫(yī)的功效中都有健脾養(yǎng)胃的作用,并且燉爛的紅豆和薏米糊化程度高,易消化,食用可以減少脾、胃的損傷;茯苓芡實能夠健脾滲濕而止瀉,尤其是擅長于治療脾虛濕盛所導(dǎo)致泄瀉癥狀,對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下,應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧的功效,所以食用茯苓芡實薏米紅豆水是健脾止瀉的良方。
茯苓、芡實含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),具有補(bǔ)腎固精的作用,因此對于一些腎氣不足所導(dǎo)致的尿頻尿多、虛熱消渴、白濁帶下等癥狀的人群來說,可以適量地喝一些茯苓芡實薏米紅豆水緩解。
紅豆、薏米中都含有豐富的礦物質(zhì),食用可以促進(jìn)新陳代謝,會增加排尿量,而紅豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油會刺激腸道,促進(jìn)水份的排出;加上茯苓、芡實對身體的水腫和小便困難,稀少的人來說,有很好的治療功效,因此食用茯苓芡實薏米紅豆水具有利尿消腫的功效。
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