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白術(shù)茯苓怎么泡水喝 白術(shù)茯苓泡水喝的功效
2019-07-17閱讀(200010)
茯苓又稱白茯苓，是常見的一種中藥材，具有利水滲濕、健脾補(bǔ)中的功效，常用于煎服，那么，白術(shù)茯苓怎么泡水喝呢？
白術(shù)茯苓怎么泡水喝
白術(shù)茯苓茶
原料
茯苓10克，炒白術(shù)10克。
做法
1、將白術(shù)、茯苓洗凈，晾干水分；
2、將兩者放入砂鍋中，加適量水；
3、用大火煮沸，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘左右；
4、倒入杯中，即可飲用。
白術(shù)茯苓泡水喝的功效
燥濕利水
白術(shù)又稱土白術(shù)、冬白術(shù)等，味甘苦，性溫，具有燥濕利水的功效，而茯苓能利水滲濕，兩者一起泡水喝，可用于脾虛痰飲所致食少、頭暈、心悸等病癥。
健脾補(bǔ)中
白術(shù)歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾、養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱者服用，而茯苓有健脾補(bǔ)中的作用，兩者搭配泡水，可用于治療面色少華、倦怠乏力、少食便溏、久瀉久痢等癥狀。
白術(shù)茯苓可以長期吃嗎
不建議長期吃。
白術(shù)和茯苓都有利水滲濕、健脾補(bǔ)中的功效，兩者同用藥效更佳，可用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉等癥狀，但要注意，白術(shù)、白術(shù)不宜長期過量服用，以免導(dǎo)致身體不適，建議大家根據(jù)醫(yī)生診斷用藥。
茯苓怎么吃最好
陳皮茯苓粥
原料
陳皮、茯苓、粳米。
做法
1、將陳皮、茯苓洗凈，瀝干水分，粳米洗凈備用；
2、將粳米、茯苓放入砂鍋中，加適量水；
3、大火煮沸，加入陳皮，轉(zhuǎn)小火熬粥30分鐘左右；
4、倒入碗中，即可食用。
功效：陳皮茯苓粥具有健脾理氣、安神、祛痰等功效，可用于治療胸悶、腹脹、消化不良、心悸、惡心等癥狀。
荷葉茯苓粥
原料
荷葉、茯苓、粳米。
做法
1、將粳米淘洗干凈，荷葉、茯苓洗凈備用；
2、將茯苓、粳米放入砂鍋中，倒適量水；
3、先用武火煮沸，放入荷葉；
4、改用文火煮20~30分鐘，即可。
功效：荷葉茯苓粥具有清熱祛暑、利水消腫等功效，可用于治療因中暑所致的頭昏腦脹、胸悶、水腫等癥狀。
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