三伏天 > 三伏天如何去除濕氣寒氣 三伏天祛濕氣最佳時(shí)間
三伏天如何去除濕氣寒氣 三伏天祛濕氣最佳時(shí)間
2022-07-06閱讀(17809)
三伏天是全年中溫度最高的一段時(shí)期，此時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生的話，可以起到很好的療效，聽說三伏天很適合除體內(nèi)的濕氣、寒氣，請(qǐng)問三伏天如何去除濕氣寒氣呢？
貼三伏貼
三伏貼是三伏天常見的一種外治療法，在三伏天進(jìn)行三伏貼可以起到溫經(jīng)散寒、除濕的作用，具體方法是將一些辛溫的中藥打成粉，做成穴位貼，通過穴位的透皮吸收來去除寒濕。三伏貼貼敷的穴位一般以后背的膀胱經(jīng)、脾經(jīng)以及胃經(jīng)的穴位為主，如果平時(shí)因?yàn)楹疂裰皩?dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、不適，也可以貼敷在關(guān)節(jié)周圍的穴位及阿是穴上。
三伏灸
三伏天的時(shí)候進(jìn)行三伏灸也是比較好的，三伏灸也是一種外治療法，其主要使用的材料是艾草，艾草是一種常見的中藥材，艾草的強(qiáng)滲透力，又加上火的溫?zé)嵝?yīng)，通過艾灸關(guān)元、豐隆、三陰交、足三里、陰陵泉等穴位，可以溫補(bǔ)體內(nèi)的陽氣以去除寒濕之邪。三伏天適合做督灸，也就是火龍灸，在后背整個(gè)督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域鋪上姜渣和艾絨，點(diǎn)燃以后溫暖督脈和膀胱經(jīng)，扶助機(jī)體的陽氣。
拔罐
拔罐是一種比較常見的養(yǎng)生方式，拔罐的時(shí)候，通過罐內(nèi)形成的負(fù)壓吸附在穴位或者是皮膚表面上，可以將身體中的寒濕之氣拔出來，但是做一次效果不明顯，需要按療程堅(jiān)持做，三伏天的時(shí)間進(jìn)行拔罐，可以起到事半功倍的作用，有助于人體健康。
汗蒸
三伏天溫度較高，但是熱氣傷人，三伏天的時(shí)候可以進(jìn)行汗蒸養(yǎng)生，汗蒸是將人體處于較熱的環(huán)境中，汗蒸時(shí)，身體穿著的衣物比較少，身體的束縛感比較少，然后通過溫度的調(diào)節(jié)讓身體出汗，使體內(nèi)的寒濕之邪隨著汗液排出，但是蒸完要注意保暖并且及時(shí)補(bǔ)充水分。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 什么節(jié)氣后是伏天
-
2個(gè)回答Q 三伏天多喝熱水可以將體內(nèi)寒氣排出
-
1個(gè)回答Q 「三伏天不要冰鎮(zhèn)飲料和食物，會(huì)使
-
0個(gè)回答Q 三伏天從什么時(shí)候開始
-
0個(gè)回答Q 三伏天有幾天
-
0個(gè)回答Q 三伏天為什么喝姜棗茶好
-
0個(gè)回答Q 什么是三伏天？
-
0個(gè)回答Q 三伏天泡腳有什么好處？
-
0個(gè)回答Q 夏至過了就是伏天了嗎
-
0個(gè)回答Q 三伏天要注意什么
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
夏至過后多久入伏
夏至過了就是伏天了
三伏天怎么養(yǎng)生 三