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邊吃飯邊喝水好嗎?

shaffer 發布 2018-04-16
有邊吃飯邊喝水的習慣,沒有水吃飯感覺嘴巴很干,邊吃飯邊喝水好嗎?
2018-04-16

不好。

首先吃飯時喝水會沖淡胃液,影響食物消化。其次,喝水飯菜會更容易下咽,特別是喜歡開水泡飯的,這樣會減少牙齒的咀嚼速度,未經過嚼碎的大塊食物進入腸胃,會增加腸胃的消化負擔。

2025-12-20

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喝水

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