少量喝淡茶,一般不會影響母嬰健康。但過量飲茶,茶葉含的咖啡因,通過乳汁傳給寶寶,其含量過多時,可興奮神經,不利于嬰兒腦細胞、神經系統的正常發育,同時影響寶寶睡眠。
另外,哺乳期不宜在餐后立即飲茶,這是因為茶葉中含有鞣酸,可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,這時喝茶,容易造成缺鐵性貧血。建議餐后2小時后再飲茶。
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