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吃什么樣的紅豆薏米粥會脹氣

裝修八哥幫 發布 2018-05-18
想知道吃什么樣的紅豆薏米粥會脹氣呢？我最近感覺吃脹氣了！
2018-05-18

沒有煮爛

赤小豆和薏米的淀粉組織結構很緊密，因此沒有煮爛的話，很難被消化完全，大量沒有煮爛的赤小豆和薏米進入腸道中，會出現脹氣等消化不良的情況。

赤小豆過多

赤小豆中含有一些水蘇糖淀粉成分，人體不能消化吸收，但是會被腸道細菌分解，產生大量的氣體，因此赤小豆過多也會出現脹氣的情況。

2025-12-11

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