氣虛體質飲食調理的重心是緩緩而補,適宜調理氣虛的蔬菜類食物有山藥、南瓜、刀豆、白扁豆、平菇、香菇、猴頭菇、絲瓜、薺菜、黃豆、豆制品、豇豆、豌豆、百合、芡實、包心菜、土豆、熟蓮藕;而葷腥類食物有雞肉、鵪鶉、鵪鶉蛋、乳鴿、豬肚、豬腎、羊肚、泥鰍、牛蛙、鯽魚、帶魚、墨魚。
肺主氣、脾生氣肺氣不足則表衛不固、風邪易從皮毛而入;脾氣匱乏則肌肉不充、風邪易從肌肉而侵故脾肺氣虛、...
虛秘氣虛癥的癥候:大便并不干硬,雖有便意,但臨廁努掙乏力,掙則汗 出短氣,便后乏力,神疲,倦怠懶言;...
多吃具有益氣健脾作用的藥物,針對 氣虛型的人,可以吃一些如黃豆、白扁 豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂...
氣虛體質保健刮痧:益氣健脾,增強抵抗力刮拭背部用面刮法從上到下刮拭膀胱經肺俞 穴、脾俞穴、胃俞穴、腎...
氣虛體質保健刮痧要點提示:(1) 氣虛體質者身體較弱,肌肉松 軟,應用補法刮拭,重點穴區可短時間用平...