消除面部皺紋

冷水的刺激可以使皮膚血管收縮，改善面部血液循環，以及皮膚組織的營養結構，增強皮膚彈性，減輕或消除面部皺紋。

增強耐寒能力

當手和臉接觸冷水后，大腦立刻變得興奮，指揮全身各個系統加強活動，增加熱量，以適應寒冷環境，長期如此，人體的耐寒能力就會得到鍛煉和加強。

防止面部麻木和神經過敏

用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，臉部肌肉產生緊繃感，不過一分鐘后，就會出現反射性充血，加速血液循環，以防止臉部長期暴露所造成過的麻木和神經過敏。

預防疾病

經常用冷水洗臉，可以增強身體對寒冷刺激的適應能力，使上呼吸道粘膜得到有效的鍛煉，鼻腔粘膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，收縮與舒張能力變得準確靈敏，從而達到增強身體抵抗力，預防感冒的作用，尤其是對于患鼻炎，氣管炎，扁桃體炎的人大有好處。