吃蛋白粉的意義是為了補充肌肉生長所需要的蛋白質，如果你肌肉生長并不需要那么多蛋白質，那么你喝蛋白粉有什么意義？蛋白質的補充需要看強度，只要基礎飲食能夠跟上訓練節奏就沒必要用蛋白粉，蛋白粉不是神藥，完全可以用魚肉、雞蛋、牛奶等代替。
普通人沒有必要食用蛋白粉。但如果運動量確實非常大，可以食用。 成年人推薦的蛋白質日攝入量是...
你好,這是精神分裂癥的表現.精神分裂癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了...
空腹喝蛋白粉的話也可以,但是盡量不建議長期使用蛋白粉長期食用蛋白粉的話也不太好。...
沐沐兮
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