補益腎精：經常按摩關元穴，能夠活躍腎氣，人的元氣一直收藏在腎內，經過后天的不斷補充，使人的精氣不斷得到補給，對人體組織，器官起到溫煦作用，保證各組織，器官正常運行。

防治婦科疾病：關元屬任脈要穴，可培補元氣，能同時調理腎，脾，肝三經氣血。女性婦科問題與“肝腎”息息相關，按揉關元穴的時候同時搭配帶脈穴，可以溫補肝腎，調補氣血，有效防治婦科疾病。

防治男性性功能問題：按摩關元穴能益精養腎，補足體內真氣，理氣活血，對男性補腎壯陽有不錯的效果，能夠有效調理男性常見的陽痿，早泄，性功能障礙等問題。

防治生殖系統疾病：關元穴能夠起到培元固本，補益下焦的功效，只要是體內元氣虧損，通過按摩關元穴，通常都能得到及時緩解。刺激關元穴，可以改善內分泌調節能力，進而防治泌尿，生殖系統的疾病。

減肥瘦身：按摩關元穴可以舒筋活絡，促進身體新陳代謝，調節內分泌，對于調節腹脹，便秘，預防小腹突出，配合足三里，三陰交等穴位一起按摩，還可以有效加速腿部血液循環，燃燒腿部脂肪，從而起到減肥功效。