風池穴位于頭頸后大筋與兒垂平行處。這個穴位有疼痛的感覺，多與頸椎問題，腰痛，腎虛，或用力不當所導致的損傷有關。比如頸椎出現疲勞的時候，頸椎過度疲勞的時候，頸椎壓迫了神經根，椎基底動脈缺血，就會導致頸部有酸痛感，風池穴正處于頸部附近，因此也會有疼的感覺出現，腦供血也會受到影響，導致頭暈，睡眠不佳。

風池有疼痛感的時候，可以通過檢查后，確定具體病因后，在醫生指導下用按摩，刮痧或艾灸的方法進行治療。

按摩：用拇指指腹按揉風池穴3-5分鐘。以局部有酸脹感為度。配伍大椎，后溪，可祛風活絡，止痛。

刮痧：用角刮法點按風池穴30次，以局部有酸痛感為度。配伍睛明，太陽，太沖，可明目止痛。

艾灸：用艾條溫和灸法灸風池穴5-10分鐘，以患者感覺溫熱，舒適為度。配伍陽白，顴髎，頰車，可行氣活血。