風池穴位于頭頸后大筋與兒垂平行處。這個穴位有疼痛的感覺,多與頸椎問題,腰痛,腎虛,或用力不當所導致的損傷有關。比如頸椎出現疲勞的時候,頸椎過度疲勞的時候,頸椎壓迫了神經根,椎基底動脈缺血,就會導致頸部有酸痛感,風池穴正處于頸部附近,因此也會有疼的感覺出現,腦供血也會受到影響,導致頭暈,睡眠不佳。
風池有疼痛感的時候,可以通過檢查后,確定具體病因后,在醫生指導下用按摩,刮痧或艾灸的方法進行治療。
按摩:用拇指指腹按揉風池穴3-5分鐘。以局部有酸脹感為度。配伍大椎,后溪,可祛風活絡,止痛。
刮痧:用角刮法點按風池穴30次,以局部有酸痛感為度。配伍睛明,太陽,太沖,可明目止痛。
艾灸:用艾條溫和灸法灸風池穴5-10分鐘,以患者感覺溫熱,舒適為度。配伍陽白,顴髎,頰車,可行氣活血。