失眠的推拿手法主要有以下一些:
取穴:印堂,神庭,攢竹,睛明,太陽,百會,四神聰,風池,安眠穴,迎香,神門,三陰交,心俞,肝俞,脾俞,胃俞,腎俞,命門,華佗夾脊穴等。
推拿手法:一指禪推法,按法,拿法,揉法,抹法,?法,擊法等。
1.患者采取仰臥位,推拿者以一指禪推法或魚際揉法,從印堂向上至神庭,往返5-6次,再從印堂沿鼻兩側向下經迎香穴沿顴骨,至兩耳前,往返2-3次;治療時可重點點按印堂,神庭,攢竹,睛明,太陽穴。
2.分抹前額3-5次。
3.患者采取坐位,推拿者以五指拿法從頭頂開始,拿到枕骨下部改用三指拿法,并配合拿風池2-3分鐘,拿后對按風池1分鐘。
4.點按百會,四神聰,安眠,三陰交,神門穴,用指尖擊前額部至頭頂部,反復3-6遍。
5.患者采取俯臥位,推拿者用?法沿脊柱兩側華佗夾脊穴操作,并配合揉,點按心俞,肝俞,脾俞,胃俞,腎俞,命門等穴5分鐘。
失眠辯證加減推拿手法
1.陰虛火旺者分別推兩側橋弓穴20-30次;掌擦法先擦腎俞,命門穴,再擦兩側涌泉穴,以透熱為度。
2.心脾兩虛者按揉神門,天樞,足三里,每穴1-2分鐘;擦背部督脈,以透熱為度。
3.肝郁化火者按揉肝俞,膽俞,太沖,章門,每穴1-2分鐘,搓兩脅,由上而下,1-2分鐘。
4.痰熱內擾者按揉神門,內關,豐隆,足三里,每穴1-2分鐘。
酸棗的話應該是入肝經,酸性收斂,應該從中醫說有一點作用吧...
考慮你可能是工作壓力很大吧,基礎疾病有沒有,你需要說清楚一點,才好給你分析解答。...