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無花果干吃了會發胖嗎

憤怒的撮鳥 發布 2018-11-07
叔叔從外地回來的時候，帶來了很多無花果干，吃了第一個之后，就特別喜歡吃無花果干，想知道無花果干吃了會發胖嗎？
2018-11-07

吃多了會胖。

無花果干的含糖量可達28%，其中大部分是果糖和葡萄糖，這些糖類都屬于簡單糖類，食用后很容易被人體消化吸收，能為機體提供能量。而吃多了無花果干，攝取大量糖分，會導致人逐漸變胖。

2025-12-15

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