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水果酵素一天喝幾次

浪漫薰衣草4 發布 2018-11-27
請問水果酵素一天喝幾次？
2018-11-27

建議2-3次。

1、可以每天早晚飲用一杯酵素，早上起床后空腹喝之后，再飲用一杯溫水，這樣有利于促進腸胃的蠕動，幫助機體排除體內的毒素，促進腸胃的蠕動，排出宿便。

2、也可以在睡前一小時，飲用一杯酵素，有助于改善睡眠，適合一些睡眠質量較差的人群飲用。


2025-12-12

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