1.羊肉大棗湯
先將新鮮羊肉(250g)、大紅棗(80g)洗凈,然后在鍋里加入1000ml清水,把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯,直至鍋里剩500ml水。營養特點:在臨產的前幾天,每天煮好后盛出分成兩份,每天早晚各喝1次,可以增強孕婦的體力,還可鎮靜安神,補鐵益血。
2.鮮奶蒸蛋
先將蛋白(2個)打散,然后加入牛奶(250ml)和白糖(1匙)并調勻;把調勻的蛋白鮮奶用濾網過濾,放入器皿中;鍋上放置蒸籠,將籠底的水煮沸,把器皿放入籠中,以中小火蒸10分鐘左右;待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成。營養特點:這款小點心鮮香嫩滑,非常富有營養,是臨產前因宮縮痛而不愿意進食的產婦很好的點心。
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