1.杜仲

杜仲性溫，味甘，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，有肝腎不足、腰膝酸痛、筋骨無力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀者，可以將杜仲與牛鞭一同燉湯，能夠起到很好的溫補(bǔ)腎陽的效果。

2.山藥

山藥性平，味甘，有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精的功效，適合脾虛泄瀉、消渴、遺精、帶下、腎虛尿頻者食用，和牛鞭一同燉湯能夠增強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽的功效。

3.核桃仁

當(dāng)歸性溫，味甘，入腎、肺、大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎、溫肺、潤(rùn)腸的功效，有于腎陽不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精、尿頻尿不盡癥狀的人群，可以適量用核桃仁燉牛鞭進(jìn)行食療。

4.沙苑子

沙苑子性溫，味甘，入肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽、固精縮尿、養(yǎng)肝明目的功效，適合腎虛腰痛、遺精早泄、遺尿尿頻、白濁帶下者用，注意陰虛火旺、小便不利者不宜用。

5.板栗

板栗性溫，味甘，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效，對(duì)于對(duì)腎虛有良好療效，故稱為“腎之果”，想要增強(qiáng)牛鞭的補(bǔ)腎效果，可以加入板栗燉湯，非常適合腎虛、體虛、脾胃虛弱的人群食用。

6.芡實(shí)

芡實(shí)性平，味甘、澀，入脾、腎經(jīng)，有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄、除濕止帶的功效。芡實(shí)甘澀收斂，能益腎固精，可用于治療腎虛不固導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精滑精、遺尿尿頻等癥狀，也可以和牛鞭一同燉湯，增強(qiáng)補(bǔ)腎功效。

7.枸杞子

枸杞子性平，味甘，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，在燉牛鞭湯的時(shí)候，可以加入枸杞子，來增強(qiáng)滋補(bǔ)功效，適合腎虛精虧、腰膝酸軟的人食用。

8.巴戟天

巴戟天性微溫，味甘、辛，入肝、腎經(jīng)，與補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效，適合腎陽不足、陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛的人群使用。