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多喝綠茶 綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于。飯后建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。 飯吃八分飽 導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。 多吃堿性食品 酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。 飯后漱口 由于口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭。 充分咀嚼 充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時間嚼嚼口香糖。 堅持喝酸奶 有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。

淡鹽水 口腔中的細菌會發酵分解牙齒上殘留的食物殘渣和菌斑，產生臭味，而淡鹽水具有消炎殺菌的功效，能夠消除口腔中細菌，減少口臭。 做法：每天早上用淡鹽水漱口，飯后也可以用淡鹽水簡單的漱口。 淘米水 淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次的淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，有一定的消炎、殺菌、清潔作用，并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導致的口臭，還能防治口腔潰瘍。 做法：在淘米的時候，把淘米水留下來，然后把淘米水放在鍋里面煮開，放溫后用來漱口即可。之所以要煮淘米水，是因為淘米水一經加熱后，清潔能力會更強。 菊花茶 菊花可散風清熱、清肝明目、解毒消炎，對某些肝、胃疾病引起的口臭有一定緩解作用。 做法：將新鮮的或者干的菊花泡茶飲用。 注意：菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用。 丁香 丁香的性味溫辛，可以防治口腔潰瘍和溫胃養胃，可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發的口臭。再加上丁香的氣味芳香，可以快速壓制口中的臭氣。用丁香去除口臭的做法，從唐朝開始就有了。 做法：

孩子常以乳類食品為主食，而且不愛吃蔬菜愛吃肉的話，攝入蛋白質過多，導致腸胃道產生過多的氨氣，吲哚和胺類，特別容易導致口臭，也就是我們常說的“乳臭未干”，這種口臭不能算是嚴格意義上的口臭。

1.魚頭豆腐湯 材料:鰱魚頭1個，北豆腐300克，干香菇5朵，蔥段、姜片、鹽、味精各適量。 做法:魚頭洗凈，從中間劈開，蘸干魚頭表面的水分; 豆腐切成1厘米厚的大塊; 香菇泡發洗凈。魚頭入熱油鍋，煎至黃色，再用鍋中的油爆香蔥段和姜片后，倒入適量開水沒過魚頭。放入香菇燉煮30分鐘，然后放入豆腐，繼續燉煮30分鐘。加入鹽、味精調味即可。 功效：魚頭具有溫中補氣、暖胃潤膚的功效，豆腐性涼，可清熱解毒。此湯適用于上火牙齦腫痛、口臭及便秘者。 2.涼拌西芹 材料:西芹100克，鹽、味精、白醋、香油各適量。 做法:西芹去除老葉和老枝，斜刀切片備用。鍋中水開后，放少量油、鹽將西芹焯水。西芹焯水后，立刻投入冰水中冷卻，取出瀝干水分，放鹽、味精、白醋拌勻，淋上香油即可。 功效：具有平肝清熱、祛風利濕、清腸利便、解毒消腫的功效，可用于緩解上后牙疼口臭的癥狀。但脾胃虛寒、腸滑不固者不宜多吃。 3.苜蓿炒雞蛋 材料:苜蓿200克，雞蛋3個蔥15 克，鹽、油各適量。 做法:苜蓿去雜洗凈切段。蔥切碎備用。雞蛋磕入碗內加鹽攪勻。鍋內加油燒熱，下蔥末煸香

1.藿香粥 材料:藿香20克，粳米100克，蜂蜜適量。 做法:藿香洗凈，放入砂鍋，加水煎5分鐘，去渣取汁待用。粳米淘洗干凈，加入藿香汁及水，大火煮沸，改小火熬粥。粥熟后加入蜂蜜調味即可。 功效：藿香具有殺菌功能，可清潔口腔、芳香化濁、清新口氣，緩解上火牙疼口臭癥狀。 2.小米綠豆粥 材料:綠豆50克，小米100克，冰糖適量。 做法:綠豆洗凈、浸泡2~3小時，入鍋熬煮30分鐘。加入淘洗干凈的小米，繼續煮30分鐘。放入冰糖調味即可。 功效：具有清熱解毒、消署止渴等功效，適用于胃熱上火牙疼口臭、瘡毒癤腫、食物中毒等。 3.生蘆根粥 材料:鮮蘆根100克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，冰糖適量。 做法:將蘆根洗凈、切段，與竹茹同煎20分鐘，去渣留汁。粳米淘洗干凈，加入姜片、藥汁同煮為粥。加入冰糖調味。 功效：清熱、除煩、生津、除口臭，適用于熱病津傷所致的煩熱口渴、舌燥津少，以及上火牙疼口臭的人。 4.小米紅棗南瓜粥 食材:小米100克，南瓜50克，紅棗5顆，冰糖適量。 做法:小米淘凈干凈，南瓜去皮切小塊

1.薄荷茶 材料: 薄荷15 克，甘草3克，綠茶5克，蜂蜜適量。 做法: 將薄荷、甘草以及綠茶放入茶杯中，加熱水悶10 分鐘，代茶飲用即可。如果有時間，可以把薄荷、甘草以及綠茶放入砂鍋內煎藥取汁，過濾掉渣滓后，代茶頻飲。 功效: 清熱降火，緩解上火牙疼口臭。 2.艾草茶 材料：艾草，蜂蜜。 做法：將干艾草洗凈，大火蒸一分鐘，放在竹篩上曬干或放在鍋內烘干，然后切成二三厘米的細段密封備用; 用時以開水沖泡，當作茶飲，飲前加一匙蜂蜜調味。 3.桂花茶 材料：桂花3克，紅茶1克。 做法：將上述藥茶置于保暖杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用。 功效：芳香辟穢、解毒除臭。適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等癥。

1.承漿 取承漿穴(額唇溝正中凹陷處)，用手指尖按壓，力度以有感覺但不疼痛為佳。按壓的時候，最好輕輕旋轉。每天1分鐘，每天2 次。 2.齦交 取齦交穴(上唇內，唇系帶與上齒齦的相接處)，用手指肚按壓，力度以有感覺但不疼痛為佳。每天按壓1分鐘即可。 3.內庭 取內庭穴(足背當第2.第3柘骨結合部前方凹陷處)，按壓時力度可以稍微加重，可點可按，靈活多變。 4.足三里 取足三里穴(小腿外側，犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上),按壓時力度再加重，以稍微疼痛為宜。每天按壓3分鐘即可。

你好，氣郁體質那么是可以調理的，飲食要均衡，蔬菜肉類樣樣東西都要吃點，多點鍛煉身體就可以的了，建議多吃香蕉，可以幫助大腦制造血清素，減少產生抑郁癥的可能

你好，你這種情況屬于正常情況，可以吃點蜂蜜緩解，蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。孕婦可以將蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

你好，根據你的描述，小三陽不會引起口臭，消化不良，有可能引起口臭。 建議，清淡飲食，少吃油膩食物，禁煙酒，平時多吃保肝食品，注意鍛煉身體，增強體育抵抗力。