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坦率講，「飲酒傷身，解酒無方」，其實沒有真正有效的解酒醒酒的方法。 有些所謂的「解酒藥」之所以會讓醉酒者感到清醒和舒服，僅僅是因為其中含有利尿、止痛和興奮的成分，能夠緩解頭痛、惡心癥狀。 但要注意的是，其實它們不能真正「解酒」，反而讓肝臟在代謝酒精的同時，還要「分心」來對付這些外來藥物，到頭來加重肝臟的負擔。 所以，我們不推薦服用這些「解酒藥」。 如果醉酒者吐了，并且人事不省，請務必把他的頭部側向一邊，防止嘔吐物吸入導致窒息。 擔心醉酒帶來的危害，從根本上講，只能少喝酒。如果一定要喝，那就盡量延緩酒精在胃腸道的吸收，比如飲酒前墊些食物，并在飲酒過程中隨時吃點東西喝點水。

1、鮮橘皮+少量食鹽煮水，服用后可幫助醒酒； 2、吃西瓜、西紅柿、蘋果、梨子等水果，能幫助沖淡血液中酒精濃度，加速酒精代謝。 3、用白菜心和蘿卜切成絲，加醋涼拌食用，可以幫助清涼解酒。 4、喝清淡的冬瓜湯、西紅柿蛋湯可以加快酒精從尿液和汗液中排泄。 5、蜂蜜水，飲酒過量的時候，喝一杯蜂蜜水，可以緩解酒后頭疼。