請問如何預防記憶力減退
用很少或不加甜味劑代替糖和咖啡因的蘇打水和能量飲料來達到綠茶的效果會促進大腦功能。
綠茶中含有一種叫做兒茶素的抗氧化劑，它有助于預防認知障礙。它還含有一種被稱為茶氨酸的氨基酸樣化合物，通過刺激α腦波活動可以幫助減輕焦慮并促進輕松的覺醒。
如果您是對咖啡因敏感的人，為了避免焦慮和其他咖啡因的影響，請適度喝綠茶或喝不含咖啡因的品種。
請問吃什么能提高記憶力
你希望自己的大腦一直如同刀子一樣保持鋒利嗎？定期補充對于大腦有好處的保健食物是非常重要的，因為它是心靈維系的一個重要的器官，如果沒有足夠的蛋白質、碳水化合物、抗氧化劑和ω-3脂肪酸，年紀漸長，對于記憶力下降和認知衰退的感受也越深。所以，現在就來看看以下幾種能預防記憶流失，并使你大腦受益的最佳食物吧！
茄子
它是一種特別有益于大腦健康的蔬菜，因為它富含豐富的花青素，我們也稱作抗氧化劑，有助于大腦增強記憶力。一條200克的茄子平均可提供1500毫克的花青素，濃度相當高。
烹調方式：
可試著以烤茄子的方式配合大蒜調味，加入迷迭香以及橄欖油，刺激大腦活動、思考。或者也可以加入其他蔬菜或者馬鈴薯，以蒸煮或微波的方式變化出既健康又美味的茄子餐。
可可豆
研究人員發現，食用黑巧克力可以提高參與者的認知表現、空間記憶和反應時間。
可可中的黃烷醇還可以改善大腦中的血管功能。
所以，食用含有70%可可成分的黑巧克力，是對于提升大腦認知的最好選擇。
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜；如西蘭花、花椰菜、甘藍和豆芽菜，富有含硫化合物，這有助于保護大腦免受
年紀大了，記憶力不好，總是很容易忘記，聽說吃西洋參可以改
西洋參可以幫助改善記憶力。
西洋參是可以改善記憶力的，如果出現了記憶力下降的話，那么平時可以通過服用西洋參來改善，西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，特別適合出現失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀的病人服用。
我怎么感覺寶寶的記憶力很差，告訴他什么他都很容易忘記，怎
媽媽要善于運用各種記憶方法提高寶寶的記憶力。媽媽要針對寶寶的不同年齡階段，進行記憶方法的指導。寶寶記憶保持時間短，記憶的主要方法是機械性的識記，要他記住某種內容就要不斷重復，可教他背誦一些兒歌、詩歌或記住一些簡單的科學常識。入學前的寶寶已會運用意義識記，可以教他運用順序記憶、歸類記憶、聯想記憶等方法。入學后的寶寶要記住一篇課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今年二十八歲，總
近兩年記憶力減退迅速，長期睡眠不好，最近又多次發生突發性頭暈
,頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.建議：注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.以上是對“突發頭暈惡心嘔吐是什么病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
記憶差腦子反應遲鈍，現在孕30周了上班的時候老是要忘事兒，寶
如果是孩子記憶力不好，這個時候出現這個現象之后是可以補充一點維生素，然后來增加免疫力。
你好，想要背的東西復習的次數多了，就能記住了，有種說法是28原理。比如要記一個單詞，在心里背28遍就能記住了。本人曾經背解剖學的時候用過，感覺效果不錯。
指導意見：
能增加記憶的食物一般就是高蛋白食物，富含卵磷脂跟腦磷脂的食物，還有富含維C的食物。高蛋白食物，比如雞蛋，牛奶，魚類等，這些都是公認的可以增加記憶力的食物。含卵磷脂跟腦磷脂的，比如花生，核桃，我覺得花生比較好，吃的時候方便，而且相對便宜。富含維C的水果，比如橘子，菠蘿，有人說菠蘿是增加記憶力的絕佳水果。另外還有小米，玉米，辣椒，菠菜等一些物美價廉的食物也可以增加記憶了。希望我的回答能對你有幫助！
有什么辦法治療孩子記憶力不好？
治療孩子記憶力不好，平時可進行記憶力的強化訓練，如反復背誦、反復復習、圖片記憶、趣味記憶、形象記憶等，多給予正性強化，如表揚、鼓勵、貼紅花等激發孩子對記憶的興趣可有一定效果。
唐大慧
發布 2017-08-05
一般家里都會做能增加記憶的東西給孩子吃，想知道吃花生能不能增
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。
實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
