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提高記憶力民間偏方 增強記憶力的民間偏方
2014-11-06閱讀(238075)
總是會有人想要知道怎么樣才能增強記憶力，讓自己不至于總是反應慢半拍、記憶力差，就連跟人說句話都會打岔…其實，增強記憶力不需要你花大量的精力、財力、人力、物力，只要你了解了下面的小偏方小辦法，你就會發現，記憶力在不知不覺中就慢慢增強了。
常走路
經常走路能夠幫助預防腦部的退化。為什么這么說，兩腳的肌肉占有身體近70%的肌肉量，在平時的生活中，如果不用腳，也就意味著身體一大半的肌肉沒辦法得到運動鍛煉，身體的血液循環自然就會惡化，人體各機能的老化也會加快。想要增強記憶力就從多走路，多用腳開始吧。保證全身的血液循環，是增強記憶力的前提。
多與人交往
人的反應能力都是在與人的不斷交往中逐漸增強的。每個人都是需要在社會群體中才能更好地生存下去。遠離人群的人不僅僅是會散失身體某些功能，還會影響智力的正常發育。想要增強記憶力，不妨多與人交往，與人閑聊十分鐘，你的注意力，反應速度可就在提高十分鐘。
多學習
我們的大腦是需要你不斷利用它，它才會變得變得越來越好用的。想要不斷增強記憶力，就要不斷地讓大腦轉起來。所以請多學習吧！所謂的“活到老學到老”，不僅僅是說學海無涯，更重要的是保持學習的狀態和精神，你的大腦海馬體才能更好地保持灰質密度，從而不斷增強記憶力。
早餐吃雞蛋
想要增強記憶力不妨在你的早餐中為自己加一個雞蛋。首先不吃早餐的人，身體血糖水平較低，人容易出現記憶力下降、遲鈍等反應。其次是早餐吃得不好的人，跟沒吃早餐的效果差不多，唯一好的可能就是自己感覺不餓。所以，早餐一定要吃好，多吃高蛋白、高纖維的全麥面包、雞蛋等等食物才能更好地增強記憶力。
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