秋天到了，冬天還會遠嗎？？？啊啊啊、、、又到了天天手腳冰涼的
女孩子的寒氣無非是兩大因素積累而成。
1、飲食，女性一般都貪吃，對于零食毫無抗拒力，特別是夏天，濕熱的天氣里總是想通過冰激凌、冷飲、或者冰涼的西瓜來解暑熱，然后寒氣從口入，特別是在女性特殊生理期的時候，如果收寒涼食物刺激，會引起宮寒導致痛經。
2、風寒，女孩子愛漂亮，冬季為了看起來不臃腫，女生很多都選擇不穿秋褲，直接穿條薄薄的絲襪就了事，這種過分‘薄弱’的外殼始終是抵擋不了冬日的風寒的，所以寒氣就會輕松的突破防線，侵入體內了。長期這樣做的女孩子，等年紀大了，膝蓋會容易疼痛。除了腿部容易受風寒侵襲，腹部也是保暖的重點對象，女生的腹部受涼也會引起宮寒，導致痛經。
我體質偏寒，冬天特別怕冷，雖然現在冬天還沒有來，還是想問
中醫認為，“陽虛則外寒”。人體氣血雙虧時，身體難以抵擋寒氣侵襲，就會特別怕冷。研究表明，陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下有關。可以通過補氣助陽的食物，加快代謝，增強分泌功能，如此能有效地改善畏寒體質。比較常見的溫熱食物有：雞肉、黃鱔、蝦、牛、羊、狗、核桃仁、大蒜、辣椒、韭菜、桂圓、生姜、肉桂、圓蔥、山藥、紅糖、荔枝、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、枸杞、當歸、紅棗等。而芒果、綠豆、茭白、西瓜、梨、香蕉、菊花、絲瓜、黃瓜、鴨、青蛙、蟹等寒性食物，則要少吃。
紫月達娃
發布 2014-09-19
